Leichte Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Entdecke leichte Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten, die Jod und Selen liefern können, und genieße rohe Kohl- und Sojaprodukte in Maßen. Probiere das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 31 g Protein oder den überbackenen Kabeljau mit Zitronen-Bröselkruste mit 312 kcal. 793 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch.

Yam Woon Sen

25 min · 335 Kalorien

Bhindi Masala

45 min · 222 Kalorien

Würzige Mini-Rinder-Tacos mit Limette

35 min · 490 Kalorien

Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl

45 min · 310 Kalorien

Portugiesischer Eierpudding

1 h 20 min · 470 Kalorien

Traditionelle Kefta vom Grill

30 min · 491 Kalorien

Griechischer Olivenreis

35 min · 445 Kalorien

Sommerrollen mit Garnelen

50 min · 233 Kalorien

Karotten-Som-Tum

20 min · 289 Kalorien

Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika

15 min · 369 Kalorien

Cremige Parmesan-Polenta

30 min · 460 Kalorien

Tartines mit Frischkäse und frischen Kräutern

15 min · 478 Kalorien

Nam Tok Moo

35 min · 406 Kalorien

Frische Früchtetarte mit Vanillecreme

1 h 5 min · 446 Kalorien

Chinesische Senf-Garnelen

23 min · 237 Kalorien

Sandesh mit Kardamom und Safran

35 min · 317 Kalorien

Traditioneller Cobb Salad

35 min · 487 Kalorien

Klassische Vanille-Windbeutel

1 h 15 min · 364 Kalorien

Herzhafter Bulgur-Pilaw mit Paprika

40 min · 437 Kalorien

Traditionelle Lamm-Harira mit Hülsenfrüchten

1 h 40 min · 357 Kalorien

Gemüse-Dhansak

1 h 5 min · 321 Kalorien

Tocinillo de cielo

1 h · 339 Kalorien

Gemüse-Bulgur nach maghrebinischer Art

50 min · 487 Kalorien

Gang Kiew Wan Gai

35 min · 440 Kalorien