Leichte Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Entdecke leichte Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten, die Jod und Selen liefern können, und genieße rohe Kohl- und Sojaprodukte in Maßen. Probiere das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 31 g Protein oder den überbackenen Kabeljau mit Zitronen-Bröselkruste mit 312 kcal. 793 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch.

Linseneintopf mit geräuchertem Speck

1 h 5 min · 447 Kalorien

Würziges Dal aus roten Linsen

40 min · 329 Kalorien

Traditionelles Dal Methi

1 h · 327 Kalorien

Ichigo Daifuku

35 min · 337 Kalorien

Gefüllte Auberginen mit Lamm und Pinienkernen

1 h 5 min · 443 Kalorien

Ofengeröstetes Wintergemüse

1 h 5 min · 365 Kalorien

Karamelläpfel

35 min · 339 Kalorien

Pad Woon Sen

30 min · 487 Kalorien

Herzhafte Rahm-Champignons mit Speck

35 min · 326 Kalorien

Dicke Bohnen mit Knoblauch

25 min · 272 Kalorien

Kardamom-Safran-Rabri

1 h 10 min · 268 Kalorien

Bananenchips

25 min · 223 Kalorien

Lockerer Gemüse-Quinoa

35 min · 338 Kalorien

Klassische Erdbeer-Pavlova

2 h · 356 Kalorien

Gemischtes Ceviche

40 min · 290 Kalorien

Bhindi Masala

45 min · 222 Kalorien

Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl

45 min · 310 Kalorien

Knusprige orientalische Zwiebelringe mit Kreuzkümmel & Sumach

35 min · 251 Kalorien

Würzige Mini-Rinder-Tacos mit Limette

35 min · 490 Kalorien

Grüner Papayasalat (Som Tum)

25 min · 190 Kalorien

Portugiesischer Eierpudding

1 h 20 min · 470 Kalorien

Chicorée auf griechische Art

55 min · 228 Kalorien

Bandeja de Verduras: Ofengemüse mit geräuchertem Paprika

1 h · 415 Kalorien

Chonggak-Kimchi (Knackiger Zopf-Rettich)

55 min · 265 Kalorien