Spinat-Dal mit Ghee
55 min · 344 Kalorien
Leichte Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion
793 Rezepte
Entdecke leichte Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten, die Jod und Selen liefern können, und genieße rohe Kohl- und Sojaprodukte in Maßen. Probiere das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 31 g Protein oder den überbackenen Kabeljau mit Zitronen-Bröselkruste mit 312 kcal. 793 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch.
Räucherlachs-Dill-Häppchen
15 min · 464 Kalorien
Banh Ngoc
1 h · 429 Kalorien
Goldgelbes Maisbrot mit Nussbutter
40 min · 454 Kalorien
Traditionelle Crêpes
35 min · 497 Kalorien
Cremiges Kichdi mit Reis und Moong Dal
50 min · 357 Kalorien
Poke Bowl mit Thunfisch
40 min · 463 Kalorien
Kabeljau mit Kräuterkruste und Minz-Erbsen
40 min · 420 Kalorien
Pochierte Eier auf Vollkorntoast
9 min · 353 Kalorien
Kabeljau mit zerdrückten Frühkartoffeln und grünem Gemüse
40 min · 498 Kalorien
Leichter Cottage Pie mit Blumenkohl-Kartoffel-Püree
1 h 10 min · 448 Kalorien
Faule Kohlrouladen (Kohlrouladen-Pfanne)
55 min · 483 Kalorien
Hausgemachte Baked Beans auf Toast
15 min · 386 Kalorien
Heiße Soba mit viel Einlage, ohne Tempura (Gudakusan Kake Soba)
30 min · 474 Kalorien
Lachs auf grünen Linsen
45 min · 469 Kalorien
Ärtsoppa – schwedische Erbsensuppe (vegan)
1 h 30 min · 477 Kalorien
Mariniertes Hähnchen mit süßsaurem Gemüse (Tori no Nanbanzuke)
35 min · 499 Kalorien
Wurzelgemüse-Gratin mit weißen Bohnen
1 h 15 min · 494 Kalorien
Salzgegrillte Stöcker mit marinierter Aubergine (Aji no Shioyaki)
30 min · 494 Kalorien
Smørbrød mit Räucherlachs und Rührei
7 min · 381 Kalorien
Dorade in Soja und Ingwer geschmort (Tai no Nitsuke)
30 min · 466 Kalorien
Brødskive mit Käse und Paprika
4 min · 331 Kalorien
Kylskåpsgröt mit Himbeeren
5 min · 334 Kalorien
Porridge mit Banane und Zimt
8 min · 354 Kalorien