Sättigungsbeilagen

Beilagen bringen Textur und Geschmack in die Gerichte. Probiere das Kartoffelpüree mit Knoblauch und Olivenöl oder den Butterreis (375 kcal). Diese Rezepte werden deinen Gaumen erfreuen.

Mittel

Traditionelle Rosmarin-Focaccia

387 kcal

8g

45 min

Einfach

Fusilli al Pomodoro Fresco

579 kcal

18g

30 min

Einfach

Fusilli mit frischem Basilikumpesto

708 kcal

20g

25 min

Einfach

Pasta mit frischem Pesto

725 kcal

18g

25 min

Mittel

Risotto alla milanese

605 kcal

15g

30 min

Einfach

Italienischer Safranreis

395 kcal

6g

30 min

Einfach

Gohan: Japanischer Reis perfekt gedämpft

533 kcal

10g

55 min

Einfach

Kongbap

415 kcal

17g

50 min

Einfach

Ssal-bap (Koreanischer weißer Reis)

710 kcal

20g

55 min

Mittel

Yaksik: Süßer Klebreis mit Nüssen und Trockenfrüchten

632 kcal

10g

80 min

Einfach

Mexikanischer Reis

417 kcal

9g

35 min

Mittel

Traditionelle Weizentortillas

618 kcal

11g

70 min

Einfach

Limetten-Koriander-Reis

374 kcal

8g

30 min

Einfach

Limetten-Koriander-Reis

347 kcal

6g

28 min

Einfach

Mais-Tortillas

453 kcal

11g

35 min

Einfach

Süßkartoffel-Tortillas

313 kcal

7g

45 min

Einfach

Bulgur mit Walnüssen

410 kcal

10g

30 min

Einfach

Herzhafter Bulgur-Pilaw mit Paprika

440 kcal

10g

40 min

Mittel

Hausgemachtes warmes Pitabrot

516 kcal

12g

25 min

Einfach

Aromatischer Safranreis

372 kcal

6g

30 min

Einfach

Zaatar Man'oushe

535 kcal

10g

13 min

Einfach

Batbout – Marokkanisches Pfannenbrot

443 kcal

14g

115 min

Mittel

Tabouna-Brot

540 kcal

15g

105 min

Einfach

Farinette

342 kcal

7g

25 min