Kartoffelecken
40 min · 145 Kalorien
Herzgesunde Sättigungsbeilagen
87 Rezepte
Mit Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkorn wird aus der Beilage mehr als nur eine Ergänzung auf dem Teller. Probiere den Tomaten-Bulgur mit 383 kcal oder die gedämpften Kartoffeln mit 160 kcal. 87 Rezepte laden dich ein, neue Lieblingsbeilagen zu entdecken.
Kongbap
50 min · 415 Kalorien
Hausgemachte Pommes frites
35 min · 445 Kalorien
Klassischer Erdäpfelsalat
45 min · 355 Kalorien
Herzhaftes Schwarzbrot mit Kümmel
1 h 10 min · 303 Kalorien
Tomaten-Bulgur
35 min · 382 Kalorien
Gedämpfte Kartoffeln
35 min · 160 Kalorien
Spanischer Tomatenreis
40 min · 418 Kalorien
Vollkorn-Roti
35 min · 547 Kalorien
Maniok- und Kochbananen-Fufu
50 min · 446 Kalorien
Portugiesischer Kohlreis (Arroz de couve)
35 min · 426 Kalorien
Süßkartoffel-Tortillas
45 min · 311 Kalorien
Bulgur mit Walnüssen
30 min · 408 Kalorien
Griechische Zitronenkartoffeln aus dem Ofen
1 h 5 min · 506 Kalorien
Frische Reisnudeln (Bún tươi)
45 min · 515 Kalorien
Knusprige Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen
40 min · 295 Kalorien
Orientalischer Erbsenreis
30 min · 656 Kalorien
Minz-Bulgur
25 min · 306 Kalorien
Hausgemachte Chapatis
25 min · 378 Kalorien
Knusprige Ofenpommes
1 h 25 min · 245 Kalorien
Hausgemachtes Panini-Brot
30 min · 237 Kalorien
Kartoffeln nach Sarlat-Art
1 h · 450 Kalorien
Klassischer Kartoffelsalat
45 min · 320 Kalorien
Griechischer Reis-Pilaw
30 min · 398 Kalorien