Pescetarische Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 973 pescetarische Rezepte für die Schwangerschaft – von Fisch-Curry mit Kokosmilch (442 kcal) bis zu lockerem Gemüse-Quinoa (340 kcal). Achte bei der Auswahl auf gut durchgegarte Zutaten und pasteurisierten Käse; roher Fisch, rohes Fleisch und Alkohol gehören nicht dazu. So findest du abwechslungsreiche Ideen mit Folat, Eisen und Kalzium.

Hausgemachte Kartoffel-Tortelli

1 h 30 min · 816 Kalorien

Rote Chilaquiles mit Spiegelei

40 min · 1.164 Kalorien

Griechischer Bauernsalat

15 min · 781 Kalorien

Galicischer Oktopus (Pulpo a la Gallega)

1 h 10 min · 413 Kalorien

Salada de Atum

25 min · 770 Kalorien

Gebackener Feta auf griechische Art

30 min · 987 Kalorien

Gegrillte Sardinen

18 min · 555 Kalorien

Fisch-Curry mit Kokosmilch

35 min · 440 Kalorien

Gegrillte Sardinen

21 min · 600 Kalorien

Lachs-Avocado-Poke-Bowl

50 min · 702 Kalorien

Erbsen-Minz-Suppe

30 min · 256 Kalorien

Griechische Fisch-Filoteig-Pastete

1 h 15 min · 696 Kalorien

Herzhafte Sardellen-Pizza

27 min · 1.116 Kalorien

Gnocchi alla Panna

1 h · 774 Kalorien

Rajma

1 h 15 min · 276 Kalorien

Veggie-Burger mit Pilzen und Tofu

35 min · 834 Kalorien

Knusprig gebackene Parmesan-Ravioli

25 min · 796 Kalorien

Original schwäbische Käsespätzle

45 min · 1.066 Kalorien

Artischocken-Tortellini

35 min · 594 Kalorien

Cremiger Thunfisch-Auflauf mit Cheddar-Kruste

50 min · 988 Kalorien

Trüffel-Pizza

32 min · 1.103 Kalorien

Gegrillter Fisch nach griechischer Art

30 min · 836 Kalorien

Gegrillte Scampi

25 min · 515 Kalorien

Dorade in der Salzkruste

50 min · 1.070 Kalorien