Einfach
Knackiger Blattsalat mit Oliven und frischer Minze
173 kcal
1g
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Paleo an Diabetes angepasst Rezepte
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Einfach
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Einfach
Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel
328 kcal
16g
30 min
Einfach
Frijoles Charros – Mexikanische Cowboy-Bohnen
678 kcal
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110 min
Einfach
Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat
668 kcal
31g
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Einfach
Gegrillte Sardinen von der Plancha
632 kcal
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16 min
Einfach
Spanischer Bohneneintopf mit Chorizo
676 kcal
33g
105 min
Einfach
Gemüse auf italienische Art
253 kcal
5g
60 min
Einfach
Traditioneller Hummus
657 kcal
25g
15 min
Einfach
Mero al Horno – Spanischer Zackenbarsch aus dem Ofen
706 kcal
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Einfach
Gegrillte Sardinen
600 kcal
59g
21 min
Einfach
Gedünstetes Gemüse auf italienische Art
113 kcal
3g
25 min
Einfach
Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone
431 kcal
21g
40 min
Mittel
Portugiesischer Oktopussalat (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
Einfach
Kapern und Oliven auf portugiesische Art
273 kcal
2g
10 min
Mittel
Gegrillte Artischockenherzen
253 kcal
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Einfach
Schweinefleisch-Chorovats
724 kcal
52g
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Mittel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
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25 min
Mittel
Wolfsbarschfilet auf italienische Art
597 kcal
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Einfach
Aloo Gobi
269 kcal
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Mittel
Gemüse Jalfrezi
206 kcal
4g
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Einfach
Fisch in Alufolie
832 kcal
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Einfach
Gegrilltes Gemüse
203 kcal
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30 min
Mittel
Herzhafter grüner Bohneneintopf mit Rindfleisch
767 kcal
51g
110 min
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