Kichererbsensalat auf französische Art
15 min · 22 g Kohlenhydrate
Express Paleo Rezepte bei Diabetes
41 Rezepte
Diese Express-Paleo-Rezepte bringen abwechslungsreiche Gerichte auf den Tisch, mit moderaten Kohlenhydraten pro Portion und wenig Zucker. Probiere den Italienischen weißen Bohnensalat mit 10 g Protein oder die Garnelen à Guilho mit 25 g Protein. Die 41 Rezepte bieten dir schnelle Ideen für Mahlzeiten mit Ballaststoffen und Protein.
Italienischer weißer Bohnensalat
15 min · 18 g Kohlenhydrate
Traditioneller Hummus
15 min · 20 g Kohlenhydrate
Spanischer Maissalat
15 min · 26 g Kohlenhydrate
Cremiger Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art
15 min · 18 g Kohlenhydrate
Kachumber-Salat
15 min · 8 g Kohlenhydrate
Portugiesischer Tomatensalat
10 min · 4 g Kohlenhydrate
Orientalischer Avocadosalat mit Granatapfel
15 min · 8 g Kohlenhydrate
Italienischer Fenchelsalat
15 min · 6 g Kohlenhydrate
Portugiesische Knoblauchsauce
10 min · 1 g Kohlenhydrate
Roher Pollackrogen
15 min · 3 g Kohlenhydrate
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
15 min · 2 g Kohlenhydrate
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
15 min · 5 g Kohlenhydrate
Garnelen à Guilho
15 min · 2 g Kohlenhydrate
Grüner Blattsalat mit Senfvinaigrette
15 min · 2 g Kohlenhydrate
Pimientos de Padrón
10 min · 12 g Kohlenhydrate
Tomaten-Zwiebel-Salat mit glatter Petersilie
15 min · 9 g Kohlenhydrate
Erdnussbutter
15 min · 13 g Kohlenhydrate
Banderillas
15 min · 5 g Kohlenhydrate
Kapern und Oliven auf portugiesische Art
10 min · 2 g Kohlenhydrate
Hausgemachte Gabel-Guacamole
15 min · 4 g Kohlenhydrate
Gegrillte Pimientos de Padrón
15 min · 12 g Kohlenhydrate
Tartarsauce
15 min · 4 g Kohlenhydrate
Salsa Fresca
15 min · 7 g Kohlenhydrate