Radicchio-Salat mit Gorgonzola und Walnüssen
15 min · 354 Kalorien
Leichte Rezepte gegen Osteoporose
834 Rezepte
Eine ausgewogene Ernährung kann die Knochengesundheit unterstützen: Entdecke leichte Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein, bei denen möglichst wenig Salz zum Einsatz kommt. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den Lockerer Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. 834 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.
Spanischer Zucchini-Flan
1 h · 414 Kalorien
Gebratene Okra
30 min · 328 Kalorien
Französischer Birnenkuchen
1 h 5 min · 497 Kalorien
Tomaten-Auberginen-Gratin
1 h · 191 Kalorien
Koriander-Vadi
1 h · 451 Kalorien
Garnelen à Guilho
15 min · 355 Kalorien
Pfirsiche mit Thunfisch-Mousse
20 min · 495 Kalorien
Japanischer Tofusalat mit Wakame
20 min · 260 Kalorien
Chakalaka
40 min · 379 Kalorien
Portugiesischer Oktopussalat (Salada de Polvo)
1 h 15 min · 462 Kalorien
Frische Minz-Creme
50 min · 391 Kalorien
Einfache und schnelle Baguette
40 min · 167 Kalorien
Gefüllte Eier Mimosa
30 min · 489 Kalorien
Griechisch gefüllte Champignons mit Lamm
55 min · 462 Kalorien
Zitroniger Fromage-Blanc-Kuchen
1 h 5 min · 417 Kalorien
Knusprige Parmesan-Hörnchen mit Frischkäse-Mousse
30 min · 305 Kalorien
Luftige Matcha-Mousse
30 min · 303 Kalorien
Herzhafte Gemüse-Terrine mit Parmesan und frischem Basilikum
1 h 15 min · 275 Kalorien
Griechischer Bohnensalat
30 min · 332 Kalorien
Cremiges Seelachs-Kokos-Curry
40 min · 492 Kalorien
Griechischer Ofen-Blumenkohl
45 min · 279 Kalorien
Tandoori-Brokkoli
35 min · 201 Kalorien
Kaffeeeis
35 min · 425 Kalorien