Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
15 min · 379 Kalorien
Leichte Rezepte gegen Osteoporose
834 Rezepte
Eine ausgewogene Ernährung kann die Knochengesundheit unterstützen: Entdecke leichte Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein, bei denen möglichst wenig Salz zum Einsatz kommt. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den Lockerer Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. 834 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.
Lyoner Salat
50 min · 398 Kalorien
Calamari Fritti
25 min · 458 Kalorien
Seehechtfilet nach Müllerin-Art
18 min · 477 Kalorien
Knusprige Camembert-Päckchen mit Honig und Thymian
25 min · 377 Kalorien
Pani Puri
1 h 15 min · 435 Kalorien
Zwiebelringe in Bierteig
30 min · 432 Kalorien
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
40 min · 469 Kalorien
Knusprige Linsenbratlinge
50 min · 435 Kalorien
Spanischer Tomatenreis
40 min · 418 Kalorien
Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok
35 min · 269 Kalorien
Dill-Tzatziki
20 min · 183 Kalorien
Fisch mit Grüner Sauce
30 min · 384 Kalorien
Pfirsich-Cobbler
1 h 10 min · 439 Kalorien
Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone
40 min · 431 Kalorien
Tausendjährige Eier mit Ingwer und Sojasauce
15 min · 203 Kalorien
Bruschetta mit gebratenen Pilzen
25 min · 408 Kalorien
Pfirsichsalat auf griechische Art
15 min · 454 Kalorien
Mungbohnen-Dal-Khichdi
50 min · 350 Kalorien
Cremiges Rührei mit schwarzem Trüffel
20 min · 371 Kalorien
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
15 min · 360 Kalorien
Miyeok-guk (Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch)
1 h · 132 Kalorien
Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf
40 min · 448 Kalorien
Pla Nung Manao
30 min · 318 Kalorien