Saisonales Gemüse-Velouté
50 min · 286 Kalorien
Leichte Rezepte gegen Osteoporose
834 Rezepte
Eine ausgewogene Ernährung kann die Knochengesundheit unterstützen: Entdecke leichte Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein, bei denen möglichst wenig Salz zum Einsatz kommt. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den Lockerer Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. 834 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.
Matcha-Eis-Mochi
55 min · 445 Kalorien
Gefüllte Miesmuscheln mit orientalischem Gewürzreis
1 h 5 min · 444 Kalorien
Oi-sobagi (Gefülltes koreanisches Gurken-Kimchi)
40 min · 138 Kalorien
Chè chuối
35 min · 463 Kalorien
Erdbeer-Milkshake
5 min · 391 Kalorien
Fisch en papillote mit Frühlingsgemüse
35 min · 249 Kalorien
Masala-Fisch
25 min · 408 Kalorien
Portugiesischer Maiskuchen (Bolo de Milho)
1 h · 405 Kalorien
Calabacitas mit Mais
35 min · 387 Kalorien
Garnelen in cremiger Kokosmilch
25 min · 428 Kalorien
Lachs Teriyaki
25 min · 357 Kalorien
Knusprig gebratener Thai-Tofu
30 min · 493 Kalorien
Tom Yum Talay
35 min · 247 Kalorien
Miyukguk: Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch
1 h · 176 Kalorien
Kalbs-Schawarma
35 min · 389 Kalorien
Tronco de Navidad
57 min · 467 Kalorien
Deviled Crab – Pikant gratiniertes Krabbenfleisch
45 min · 336 Kalorien
Ofenfrischer Rote-Bete-Salat mit cremigem Ziegenkäse
1 h 20 min · 440 Kalorien
Klassische Crème Anglaise (Vanillesauce)
25 min · 263 Kalorien
Yukgaejang
2 h · 410 Kalorien
Gedämpfter Fisch mit Ingwer und Soja
27 min · 482 Kalorien
Gegrillter Fisch
30 min · 489 Kalorien
Kaffeegelee mit Kondensmilch
20 min · 313 Kalorien