Zartes Kokos-Hähnchen
35 min · 487 Kalorien
Leichte Rezepte gegen Osteoporose
834 Rezepte
Eine ausgewogene Ernährung kann die Knochengesundheit unterstützen: Entdecke leichte Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein, bei denen möglichst wenig Salz zum Einsatz kommt. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den Lockerer Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. 834 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.
Karotten-Halwa (Gajar Halwa)
1 h 10 min · 367 Kalorien
Kartoffel-Frittata
45 min · 428 Kalorien
Thailändisches Doraden-Tartar
20 min · 180 Kalorien
Fish Fry aus Chennai
30 min · 407 Kalorien
Kadai-Hähnchen
45 min · 471 Kalorien
Kaeng Som – Thailändisches saueres Curry
40 min · 327 Kalorien
Thailändischer Taro-Pudding mit Kokosmilch
50 min · 429 Kalorien
Chinesisch mariniertes Gemüse
20 min · 134 Kalorien
Patatas Bravas
1 h · 498 Kalorien
Dum Aloo
1 h 5 min · 492 Kalorien
Saftiger Orangenkuchen
1 h 5 min · 468 Kalorien
Gebratenes Lachsfilet mit Zitronenbutter
18 min · 464 Kalorien
Paneer Tikka
35 min · 457 Kalorien
Thunfisch à la grecque
55 min · 498 Kalorien
Gemischter Salat
30 min · 387 Kalorien
Bhindi Do Pyaza
45 min · 205 Kalorien
Leche Frita
35 min · 348 Kalorien
Rahm-Bohnen
35 min · 218 Kalorien
Würziger Honig-Trockenfrucht-Mix
20 min · 457 Kalorien
Spargel-Frittata
30 min · 270 Kalorien
Thailändischer Reisnudelsalat mit Garnelen
30 min · 487 Kalorien
Mediterranes Sushi
55 min · 441 Kalorien
Tom Yum Talay
35 min · 247 Kalorien