Hausgemachtes Erdbeereis
35 min · 323 Kalorien
Leichte Rezepte gegen Osteoporose
834 Rezepte
Eine ausgewogene Ernährung kann die Knochengesundheit unterstützen: Entdecke leichte Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein, bei denen möglichst wenig Salz zum Einsatz kommt. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den Lockerer Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. 834 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.
Zitronen-Bulgur mit frischen Kräutern
25 min · 344 Kalorien
Koreanischer Eintopf mit Seidentofu
45 min · 323 Kalorien
Saftiger Dattelkuchen
1 h 5 min · 485 Kalorien
Gegrilltes Schwertfischsteak
25 min · 416 Kalorien
Cremige Gemüsefrikassee
50 min · 372 Kalorien
Klassischer Wiener Kaiserschmarrn
30 min · 428 Kalorien
Süßes Kardamom-Lassi
10 min · 387 Kalorien
Rhabarber-Erdbeer-Fruit-Fool
35 min · 353 Kalorien
Deftige Gulaschsuppe
1 h 50 min · 381 Kalorien
Fadennudel-Upma
30 min · 480 Kalorien
Nabak-Kimchi
40 min · 97 Kalorien
Chae-jorim (Koreanisches Schmorgemüse)
40 min · 149 Kalorien
Patpat (Adzukibohnen-Tarte)
1 h 20 min · 339 Kalorien
Himbeer-Tarte
1 h 5 min · 439 Kalorien
Knusprige Yaki Gyoza mit Schweinefleisch
55 min · 361 Kalorien
Gỏi ngó sen (Vietnamesischer Lotuswurzel-Salat)
45 min · 464 Kalorien
Traditionelles Baba Ghanoush
1 h · 277 Kalorien
Grobe Azukibohnenpaste
1 h 40 min · 264 Kalorien
Sauerfisch vom Kabeljau
45 min · 318 Kalorien
Thailändisches Doraden-Tartar
20 min · 180 Kalorien
Spargel-Frittata
30 min · 270 Kalorien
Chinesisch mariniertes Gemüse
20 min · 134 Kalorien
Kadai-Hähnchen
45 min · 471 Kalorien