Thai-Rote-Bete-Kuchen
1 h 5 min · 347 Kalorien
Leichte Rezepte gegen Osteoporose
834 Rezepte
Eine ausgewogene Ernährung kann die Knochengesundheit unterstützen: Entdecke leichte Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein, bei denen möglichst wenig Salz zum Einsatz kommt. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den Lockerer Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. 834 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.
Spanischer Gemüsereis
40 min · 443 Kalorien
Würziger Chili-Basilikum-Tofu
30 min · 236 Kalorien
Murgh Methi
50 min · 355 Kalorien
Thailändischer Süßmaispudding
35 min · 431 Kalorien
Dal Tadka
1 h · 414 Kalorien
Honig-Zriga
30 min · 432 Kalorien
Cremige Kartoffel-Lauch-Suppe
55 min · 270 Kalorien
Geschmorter Tofu
25 min · 322 Kalorien
Orientalische Kokos-Milch-Rollen
35 min · 483 Kalorien
Kürbissuppe mit feiner Nussbutter
1 h · 289 Kalorien
Griechischer Oktopussalat
1 h 10 min · 457 Kalorien
Shakshuka mit Paprika und pochierten Eiern
45 min · 295 Kalorien
Feine Maronencrémesuppe
40 min · 449 Kalorien
Gemüseeintopf
1 h 15 min · 408 Kalorien
Gebrannte Mandeln
25 min · 391 Kalorien
Glasierte Möhren nach Maghrebinischer Art
55 min · 246 Kalorien
Nộm Mít – Vietnamesischer Jackfruit-Salat
35 min · 349 Kalorien
Gỏi ngó sen (Vietnamesischer Lotuswurzel-Salat)
45 min · 464 Kalorien
Klassischer Wiener Kaiserschmarrn
30 min · 428 Kalorien
Chae-jorim (Koreanisches Schmorgemüse)
40 min · 149 Kalorien
Grobe Azukibohnenpaste
1 h 40 min · 264 Kalorien
Koreanischer Eintopf mit Seidentofu
45 min · 323 Kalorien
Knusprige Yaki Gyoza mit Schweinefleisch
55 min · 361 Kalorien