Luftige Kaffee-Crème
30 min · 426 Kalorien
Leichte Rezepte gegen Osteoporose
834 Rezepte
Eine ausgewogene Ernährung kann die Knochengesundheit unterstützen: Entdecke leichte Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein, bei denen möglichst wenig Salz zum Einsatz kommt. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den Lockerer Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. 834 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.
Mhalabia
25 min · 356 Kalorien
Griechische Kalamari Fritti
25 min · 374 Kalorien
Knuspriger Tofu nach chinesischer Art
35 min · 344 Kalorien
Kastanien-Gnocchi mit Nussbutter
1 h 20 min · 447 Kalorien
Lachs-Nigiri
1 h · 452 Kalorien
Traditioneller Kartoffelsalat
45 min · 488 Kalorien
Tud Mun Pla
35 min · 317 Kalorien
Frisches Bärlauchpesto
20 min · 499 Kalorien
Knusprige Meeresfrüchte-Päckchen
40 min · 448 Kalorien
Cremige Polenta mit gebratenen Pilzen
50 min · 494 Kalorien
Kross gebratenes Lachsfilet mit Zitronenbutter
18 min · 479 Kalorien
Lammsteak mit orientalischen Gewürzen
30 min · 437 Kalorien
Glasierte Erbsen auf amerikanische Art
25 min · 302 Kalorien
Cacık
15 min · 219 Kalorien
Klassische Semmelknödel
40 min · 497 Kalorien
Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili
18 min · 244 Kalorien
Feine Maronencrémesuppe
40 min · 449 Kalorien
Murgh Methi
50 min · 355 Kalorien
Dal Tadka
1 h · 414 Kalorien
Koreanischer Eintopf mit Pollackrogen
50 min · 265 Kalorien
Orientalische Kokos-Milch-Rollen
35 min · 483 Kalorien
Spanischer Gemüsereis
40 min · 443 Kalorien
Würziger Chili-Basilikum-Tofu
30 min · 236 Kalorien