Tofu-Curry nach chinesischer Art
35 min · 500 Kalorien
Leichte Rezepte gegen Osteoporose
834 Rezepte
Eine ausgewogene Ernährung kann die Knochengesundheit unterstützen: Entdecke leichte Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein, bei denen möglichst wenig Salz zum Einsatz kommt. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den Lockerer Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. 834 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.
Gebackener Ziegenkäse auf krossem Landbrot
15 min · 359 Kalorien
Kashiwamochi
1 h 40 min · 365 Kalorien
Sangkhaya (Gedämpfter Kürbis mit Kokoscreme)
1 h 10 min · 382 Kalorien
Würziger Veganer Burger mit Räuchertofu und Paprika
40 min · 468 Kalorien
Ensalada de Pimientos – Spanischer Paprikasalat
1 h · 323 Kalorien
Cocadas
35 min · 431 Kalorien
Knuspriger Fünf-Gewürze-Tofu
30 min · 277 Kalorien
Lachs auf der Haut gebraten
18 min · 400 Kalorien
Fisch nach provenzalischer Art
45 min · 331 Kalorien
Traditionelle Ratatouille
1 h 40 min · 378 Kalorien
Bruschetta al Pomodoro
20 min · 376 Kalorien
Dim Sum mit Schweinefleisch und Garnelen
55 min · 411 Kalorien
Marinierte Hähnchen-Happen
25 min · 252 Kalorien
Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili
15 min · 301 Kalorien
Senf-Tofu
25 min · 249 Kalorien
Erfrischendes Gurken-Raita
20 min · 235 Kalorien
Traditionelles Daal Fry
1 h · 339 Kalorien
Gebratener Kaki-Tofu
35 min · 317 Kalorien
Mapo Tofu
30 min · 331 Kalorien
Italienischer Minzkuchen
55 min · 470 Kalorien
Knackige Gemüsepfanne mit knusprigem Tofu
35 min · 370 Kalorien
Rauchiges Baba Ghanoush
1 h · 285 Kalorien
Hush Puppies
25 min · 405 Kalorien