Gemüse-Bourguignon
1 h 10 min · 382 Kalorien
Leichte Rezepte gegen Osteoporose
834 Rezepte
Eine ausgewogene Ernährung kann die Knochengesundheit unterstützen: Entdecke leichte Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein, bei denen möglichst wenig Salz zum Einsatz kommt. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den Lockerer Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. 834 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.
Paneer Pakora
30 min · 496 Kalorien
Spinat-Artischocken-Dip
40 min · 443 Kalorien
Kadai Paneer
45 min · 454 Kalorien
Mhalbi mit Rosenwasser und Zimt
25 min · 441 Kalorien
Griechische Zucchini-Velouté
40 min · 347 Kalorien
Gegrillte kleine Seehechte
25 min · 308 Kalorien
Gà hấp hành (Gedämpftes Hähnchen mit Frühlingszwiebeln)
1 h · 468 Kalorien
Fugu Chiri (Japanischer Kugelfisch-Eintopf)
35 min · 366 Kalorien
Minz-marinierte Sardinen
26 min · 477 Kalorien
Brigadeiro
25 min · 442 Kalorien
Französischer Fischtopf
50 min · 414 Kalorien
Hundshai in Adobo-Marinade
30 min · 377 Kalorien
Jicama-Tacos mit Garnelen
25 min · 423 Kalorien
Klassische Minestrone
1 h · 357 Kalorien
Lachs en Papillote mit feinem Saisongemüse
35 min · 396 Kalorien
Gegrillter Gemüsesalat mit Mozzarella
45 min · 455 Kalorien
Dal Palak
50 min · 366 Kalorien
Klassische Minestrone mit Pasta
1 h 15 min · 439 Kalorien
Dahi Ke Kebab
50 min · 409 Kalorien
Spinat-Dal mit Ghee
55 min · 344 Kalorien
Kabeljau mit zerdrückten Frühkartoffeln und grünem Gemüse
40 min · 498 Kalorien
Gegrillte Königsmakrele mit geschmortem Hijiki (Sawara no Shioyaki, Hijiki-ni)
40 min · 466 Kalorien
Poke Bowl mit Thunfisch
40 min · 463 Kalorien