Gurken-Minz-Raita
15 min · 119 Kalorien
Leichte Rezepte gegen Osteoporose
834 Rezepte
Eine ausgewogene Ernährung kann die Knochengesundheit unterstützen: Entdecke leichte Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein, bei denen möglichst wenig Salz zum Einsatz kommt. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den Lockerer Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. 834 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.
Vietnamesischer Fischsalat (Gỏi cá)
25 min · 271 Kalorien
Bolognese-Sauce
3 h 30 min · 460 Kalorien
Knusprige Asia-Gemüsepuffer
35 min · 242 Kalorien
Erdbeer-Frozen-Yogurt
1 h · 258 Kalorien
Garnelen-Ravioli in Zitronenbutter
55 min · 383 Kalorien
Traditioneller Schweinerückenbraten
1 h 15 min · 436 Kalorien
Spanischer Oktopussalat
1 h 5 min · 373 Kalorien
Cremige Mais-Chowder mit feinem Raucharoma
40 min · 436 Kalorien
Tandoori-Hähnchenspieße
32 min · 342 Kalorien
Traditionelles Chinakohl-Kimchi
1 h · 125 Kalorien
Rotes Thai-Curry mit Hähnchen
30 min · 488 Kalorien
Saftiger Zitruskuchen
1 h · 465 Kalorien
Maispudding
1 h · 406 Kalorien
Pla Kapong Neung Manao
35 min · 302 Kalorien
Kebda Mchermla
30 min · 333 Kalorien
Dicke Bohnen nach französischer Art mit Speck
35 min · 329 Kalorien
Würzige Fünf-Gewürze-Linsen
35 min · 371 Kalorien
Wolfsbarsch aus dem Ofen mit feinen Aromaten
40 min · 486 Kalorien
Italienischer Brotpudding mit Marsala
1 h 5 min · 360 Kalorien
Pandan Kuchen
1 h 20 min · 366 Kalorien
Portugiesisches Schweine-Salpicão in Rotwein
1 h 5 min · 468 Kalorien
Kung Pao Huhn
30 min · 421 Kalorien
Traditioneller britischer Blumenkohl-Auflauf
50 min · 417 Kalorien