Parmaschinken mit Melone
15 min · 169 Kalorien
Leichte Rezepte gegen Osteoporose
834 Rezepte
Eine ausgewogene Ernährung kann die Knochengesundheit unterstützen: Entdecke leichte Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein, bei denen möglichst wenig Salz zum Einsatz kommt. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den Lockerer Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. 834 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.
Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)
12 min · 86 Kalorien
Pariser Gnocchi
45 min · 493 Kalorien
Kalbsschnitzel mit Zitrone
25 min · 359 Kalorien
Arroz doce
55 min · 497 Kalorien
Maisküchlein
25 min · 378 Kalorien
Karamellflan
1 h 5 min · 435 Kalorien
Französischer Gewürzkuchen (Pain d'épices)
1 h · 458 Kalorien
Lachsmousse mit Meerrettich
33 min · 439 Kalorien
Orangenblüten-Kuchen
55 min · 456 Kalorien
Spanische Mangold-Tortilla
50 min · 422 Kalorien
Knoblauch-Garnelen
25 min · 276 Kalorien
Eier nach italienischer Art
30 min · 321 Kalorien
Milchpudding
1 h 15 min · 406 Kalorien
Gegrilltes Fisch-Tikka
30 min · 285 Kalorien
Crostini mit herzhafter Hühnerleber
30 min · 444 Kalorien
Knuspriges Maisbrot
40 min · 411 Kalorien
Bananen in Kokosmilch (Kluai Buat Chi)
25 min · 363 Kalorien
Grüne Flageolet-Bohnen mit Butter und Speck
1 h 45 min · 367 Kalorien
Seehecht in grüner Sauce
35 min · 479 Kalorien
Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
15 min · 259 Kalorien
Doenjang Jjigae
40 min · 294 Kalorien
Htipiti
45 min · 310 Kalorien
Sujeonggwa (Zimt-Ingwer-Punsch)
1 h 15 min · 250 Kalorien