Tarta de Manzana – Spanische Apfeltarte
1 h 15 min · 417 Kalorien
Leichte Rezepte gegen Osteoporose
834 Rezepte
Eine ausgewogene Ernährung kann die Knochengesundheit unterstützen: Entdecke leichte Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein, bei denen möglichst wenig Salz zum Einsatz kommt. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den Lockerer Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. 834 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.
Klassischer Zwiebelrostbraten
40 min · 495 Kalorien
Wärmende Hähnchen-Gemüse-Nabe
35 min · 493 Kalorien
Vietnamesische Leberpastete (Pâté Gan)
1 h 30 min · 282 Kalorien
Gefüllte Champignons
35 min · 261 Kalorien
Japanischer Purin
1 h 5 min · 275 Kalorien
Klassisches Maisbrot
40 min · 447 Kalorien
Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel
30 min · 325 Kalorien
Cremiges Matcha-Grüntee-Eis
35 min · 400 Kalorien
Hausgemachte Hamburgerbrötchen
35 min · 295 Kalorien
Aloo Gobi
40 min · 268 Kalorien
Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer
20 min · 260 Kalorien
Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)
20 min · 126 Kalorien
Heißmilchkuchen
50 min · 360 Kalorien
Herzhafte Blätterteigstangen mit Speck und Käse
30 min · 280 Kalorien
Tsukemono: Japanisch eingelegtes Gemüse
20 min · 91 Kalorien
Schokoladenpudding
25 min · 321 Kalorien
Feines Selleriemousse
40 min · 296 Kalorien
Würzige Zucchini-Puffer
35 min · 323 Kalorien
Selbstgemachte Cumin-Papadums
30 min · 446 Kalorien
Französische Quarktorte
1 h 10 min · 388 Kalorien
Traditionelles Anmitsu
1 h · 404 Kalorien
Flanpudding
1 h 20 min · 468 Kalorien
Chinesische Fischbällchen
35 min · 215 Kalorien