Knoblauchgarnelen
20 min · 383 Kalorien
Leichte Rezepte gegen Osteoporose
834 Rezepte
Eine ausgewogene Ernährung kann die Knochengesundheit unterstützen: Entdecke leichte Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein, bei denen möglichst wenig Salz zum Einsatz kommt. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den Lockerer Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. 834 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.
Sericaia
1 h 15 min · 391 Kalorien
Zucchini-Puffer
40 min · 286 Kalorien
Würzige fermentierte Garnelen
20 min · 229 Kalorien
Koreanisches Eieromelett
20 min · 217 Kalorien
Fisch-Curry mit Kokosmilch
35 min · 440 Kalorien
Ziegenkäse-Feigen-Canapés
20 min · 428 Kalorien
Knusprige Parmesan-Gemüsepuffer
35 min · 415 Kalorien
Galicischer Oktopus (Pulpo a la Gallega)
1 h 10 min · 413 Kalorien
Traditionelles Colcannon
45 min · 374 Kalorien
Vietnamesischer Karamellflan
50 min · 388 Kalorien
Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)
25 min · 241 Kalorien
Jasmin-Mochi
50 min · 370 Kalorien
Gedämpfte Dumplings mit Schweinefleisch und Garnelen
55 min · 263 Kalorien
Knuspriges Tempura von Garnelen und Gemüse
40 min · 450 Kalorien
Hirse-Roti
35 min · 301 Kalorien
Rajma
1 h 15 min · 276 Kalorien
Scaloppine ai Funghi – Zarte Kalbsschnitzel in Pilzrahmsauce
30 min · 488 Kalorien
Okra in würziger Tomatensauce
50 min · 206 Kalorien
Meeresfrüchte-Udon
30 min · 340 Kalorien
Goldgelbe Maismuffins
35 min · 398 Kalorien
Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam
25 min · 360 Kalorien
Klassische Milchtarte
1 h 5 min · 421 Kalorien
Kabeljaufilet mit Zitronenbuttersauce
25 min · 332 Kalorien