Mittelschwere proteinreiche Rezepte

Rezepte mit mittlerem Schwierigkeitsgrad, die proteinreich sind, vereinen Gerichte wie den Qabuli Palaw à l'Agneau (1467 kcal) und die Briouates au poulet (1012 kcal). Genieße eine schmackhafte und nahrhafte Küche mit diesen 745 Optionen.

Injeolmi: Koreanische Klebreiskuchen in geröstetem Sojamehl

1 h · 36 g Eiweiß

Chalupas mit saftigem Schweine-Confit

1 h 30 min · 48 g Eiweiß

Klassisches Suppenhuhn mit Reis

3 h 10 min · 100 g Eiweiß

Indonesisches Hähnchen-Satay

55 min · 47 g Eiweiß

Nam Prik Nam Khao

1 h · 30 g Eiweiß

Ofenreis

1 h 30 min · 55 g Eiweiß

Gairetzaki

40 min · 37 g Eiweiß

Chinesischer Gewürzbraten

1 h 10 min · 39 g Eiweiß

Langsam Gekochtes Pulled Pork

6 h 20 min · 64 g Eiweiß

Falafel-Salat

45 min · 46 g Eiweiß

Hühnchen im Topf

2 h 30 min · 65 g Eiweiß

Daeji-galbi (Koreanische BBQ-Schweinerippchen)

35 min · 48 g Eiweiß

Chinesisches Senf-Hähnchen

30 min · 33 g Eiweiß

Türkische Pide mit Lamm und Paprika

55 min · 33 g Eiweiß

Lamm-Chakhchoukha

1 h 50 min · 64 g Eiweiß

Knusprige Schweine-Carnitas

3 h 20 min · 77 g Eiweiß

Caldeirada de Peixe

1 h 10 min · 76 g Eiweiß

Saftige Hähnchen-Tagine mit Salzzitronen und Oliven

1 h 10 min · 37 g Eiweiß

Andalusischer Backfisch

35 min · 64 g Eiweiß

Buri Nabe – Japanischer Hot Pot mit Gelbschwanzmakrele

35 min · 74 g Eiweiß

Orientalische Mezze-Platte

1 h 25 min · 43 g Eiweiß

Chả giả cầy

1 h 20 min · 42 g Eiweiß

Hähnchen-Reis nach Hoi An-Art

1 h 15 min · 107 g Eiweiß

Klassische Tuna Rolls

50 min · 31 g Eiweiß