Mittel
Feijoada à Transmontana
775 kcal
51g
160 min
mittelschwer Low Carb portugiesisch Rezepte
30 Rezepte
Portugiesische Rezepte werden in einer Low-Carb-Version neu interpretiert. Die gegrillten Tintenfische bieten beispielsweise eine Geschmacksexplosion mit nur 427 kcal. Die Pataniscas de Batata, mit ihren 594 kcal, bringen einen knusprigen Touch in deine Mahlzeiten.
Mittel
Portugiesische Schmorente (Pato à Estufada)
973 kcal
81g
95 min
Mittel
Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
863 kcal
109g
30 min
Mittel
Knusprige Bacalhau-Kroketten
1157 kcal
87g
60 min
Mittel
Rindfleisch nach Alentejo-Art mit Muscheln
730 kcal
59g
65 min
Mittel
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Mittel
Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Mittel
Herzhafter grüner Bohneneintopf mit Rindfleisch
767 kcal
51g
110 min
Mittel
Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
Mittel
Lulas Recheadas – Gefüllte Kalmare nach portugiesischer Art
544 kcal
45g
90 min
Mittel
Portugiesische Fischkroketten (Pastéis de Bacalhau)
1121 kcal
88g
60 min
Mittel
Peking-Ente nach portugiesischer Art
944 kcal
117g
115 min
Mittel
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Mittel
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Mittel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Mittel
Piri-Piri-Hähnchen
855 kcal
69g
65 min
Mittel
Portugiesischer Oktopussalat (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
Mittel
Portugiesisches Schweine-Salpicão in Rotwein
518 kcal
45g
65 min
Mittel
Tremoços (Eingelegte Lupinenkerne)
328 kcal
31g
110 min
Mittel
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Mittel
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Mittel
Portugiesischer Mandelpudding (Pudim de Amêndoa)
527 kcal
17g
80 min
Mittel
Meeresfrüchte-Cataplana
614 kcal
67g
55 min
Mittel
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min