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mittelschwer Low Carb portugiesisch Rezepte

30 Rezepte

Portugiesische Rezepte werden in einer Low-Carb-Version neu interpretiert. Die gegrillten Tintenfische bieten beispielsweise eine Geschmacksexplosion mit nur 427 kcal. Die Pataniscas de Batata, mit ihren 594 kcal, bringen einen knusprigen Touch in deine Mahlzeiten.

Peking-Ente nach portugiesischer Art
Mittel

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944 kcal
117g
115 min
Peixinhos da Horta
Mittel

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363 kcal
9g
35 min
Bacalhau à Rabo de Galo
Mittel

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1211 kcal
134g
65 min
Lulas Recheadas – Gefüllte Kalmare nach portugiesischer Art
Mittel

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544 kcal
45g
90 min
Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)
Mittel

Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)

427 kcal
41g
30 min
Bacalhau à Lagareiro
Mittel

Bacalhau à Lagareiro

1331 kcal
130g
65 min
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  • laktosefrei
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  • Keto
  • Paleo
  • Low Carb
  • mediterran
  • pescetarisch

Schwierigkeit

  • einfach
  • mittelschwer

Zubereitungszeit

  • Express
  • schnell
  • in weniger als 45 Min.

Nährwerte

  • leicht
  • proteinreich
  • unter 300 kcal

Merkmale

  • Batch Cooking
  • einfrierbar

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