Mittel
Portugiesischer Oktopussalat (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
mediterran an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
1430 Rezepte
Einfach
Fusilli mit frischem Basilikumpesto
708 kcal
20g
25 min
Einfach
Pasta Primavera
663 kcal
22g
35 min
Einfach
Lamm-Souvlaki
964 kcal
56g
30 min
Mittel
Massada de Peixe
603 kcal
38g
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Einfach
In Knoblauch geschwenkter Spinat
261 kcal
8g
15 min
Mittel
Fish Amritsari
397 kcal
29g
30 min
Mittel
Knusprige Thunfisch-Toasts auf chinesische Art
505 kcal
23g
30 min
Einfach
Apfel-Birnen-Crumble mit Zimt
421 kcal
3g
60 min
Einfach
Methi Dal
334 kcal
16g
55 min
Mittel
Erdbeer-Marsala-Soufflé
238 kcal
7g
40 min
Mittel
Galicischer Oktopus (Pulpo a la Gallega)
418 kcal
36g
70 min
Einfach
Thailändischer Mangopudding
367 kcal
3g
30 min
Einfach
Klassisches französisches Pilz-Velouté
265 kcal
9g
40 min
Einfach
Libanesischer Linsenreis (Mjadra)
661 kcal
23g
55 min
Mittel
Bún tôm
512 kcal
35g
65 min
Einfach
Gyeran-ppang (Koreanisches Eierbrot)
380 kcal
12g
35 min
Mittel
Sizilianische Cassata
713 kcal
23g
85 min
Mittel
Selbstgemachte Cumin-Papadums
448 kcal
17g
30 min
Mittel
Scharfer Thunfisch-Roll
607 kcal
22g
60 min
Einfach
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
469 kcal
27g
40 min
Einfach
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
347 kcal
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15 min
Einfach
Gegrillte Gemüse-Tacos
589 kcal
11g
25 min
Mittel
Cremiges Pilzrisotto
552 kcal
13g
40 min
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