Einfach
Grüner Blattsalat mit Senfvinaigrette
225 kcal
1g
15 min
mediterran Salate
78 Rezepte
Mediterrane Salate bringen Sonne auf deinen Teller. Verwöhne dich mit einem Granatapfel-Salat und frischen Kräutern (330 kcal) oder einem französischen Taboulé (404 kcal). Perfekt für leichte und geschmackvolle Mahlzeiten.
Einfach
Griechischer Bohnensalat
357 kcal
10g
30 min
Einfach
Radieschen-Salat mit Butter und Meersalz
156 kcal
1g
15 min
Einfach
Stangensellerie-Salat mit Parmesan und Sardellen
228 kcal
9g
15 min
Einfach
Tomaten-Zwiebel-Salat mit glatter Petersilie
153 kcal
2g
15 min
Mittel
Vietnamesischer Quallensalat
200 kcal
11g
30 min
Einfach
Radicchio-Salat mit Gorgonzola und Walnüssen
354 kcal
9g
15 min
Einfach
Rucola-Salat mit Pinienkernen und Parmesan
210 kcal
5g
12 min
Einfach
Choriatiki Salata
794 kcal
21g
15 min
Einfach
Japanischer Tofusalat mit Wakame
259 kcal
18g
20 min
Einfach
Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam
81 kcal
2g
15 min
Einfach
Caprese-Salat
303 kcal
13g
15 min
Einfach
Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)
233 kcal
12g
25 min
Einfach
Griechischer Gerstensalat
486 kcal
12g
40 min
Einfach
Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Einfach
Japanischer Wafu-Salat
169 kcal
3g
15 min
Einfach
Insalata Caprese
290 kcal
12g
15 min
Einfach
Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer
263 kcal
17g
20 min
Einfach
Spanischer Maissalat
265 kcal
5g
15 min
Einfach
Knackiger Blattsalat mit Oliven und frischer Minze
173 kcal
1g
15 min
Einfach
Knollensellerie-Vinaigrette nach griechischer Art
168 kcal
2g
20 min
Einfach
Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen
330 kcal
4g
15 min
Einfach
Knackiger Daikon-Salat mit Sesam
109 kcal
5g
20 min
Einfach
Libanesischer Fattoush
344 kcal
7g
25 min