Mittel
Naan mit Hähnchencurry
757 kcal
34g
50 min
mediterran proteinreich Rezepte
522 Rezepte
Die mediterrane Küche ist voller proteinreicher Schätze. Der tunesische Oktopus (461 kcal) und die Briouates mit Hühnchen (1012 kcal) zeigen diese Vielfalt. Mach dich bereit, köstliche und nahrhafte Gerichte zu genießen.
Mittel
Hausgemachte Königin Pizza
854 kcal
36g
50 min
Einfach
Traditioneller Croque-Monsieur
961 kcal
39g
25 min
Einfach
Reissalat
699 kcal
30g
35 min
Mittel
Kaninchen in cremiger Senfsauce
522 kcal
38g
70 min
Einfach
Klassisches Brathähnchen aus dem Ofen
843 kcal
68g
95 min
Mittel
Enten-Parmentier
1131 kcal
95g
75 min
Mittel
Frischer Falafel-Wrap mit cremiger Tahini
985 kcal
42g
55 min
Einfach
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Mittel
Knusprige Bacalhau-Kroketten
1157 kcal
87g
60 min
Mittel
Knusprige Garnelen im Backteig
771 kcal
34g
30 min
Mittel
Lachs-Avocado-Poke-Bowl
709 kcal
31g
50 min
Einfach
Italienisches Omelett
582 kcal
38g
25 min
Einfach
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Mittel
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Mittel
Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Einfach
Gegrillte Dorade
863 kcal
109g
30 min
Einfach
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Mittel
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Einfach
Hähnchenbrust in cremiger Biersauce
431 kcal
35g
40 min
Mittel
Portugiesische Fischkroketten (Pastéis de Bacalhau)
1121 kcal
88g
60 min
Mittel
Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
863 kcal
109g
30 min
Einfach
Perna de Frango Assada (Portugiesische Hähnchenschenkel)
758 kcal
39g
70 min
Mittel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min