Mittel
Hähnchen auf baskische Art
746 kcal
48g
75 min
mediterran proteinreich Rezepte
522 Rezepte
Die mediterrane Küche ist voller proteinreicher Schätze. Der tunesische Oktopus (461 kcal) und die Briouates mit Hühnchen (1012 kcal) zeigen diese Vielfalt. Mach dich bereit, köstliche und nahrhafte Gerichte zu genießen.
Mittel
Oden
371 kcal
37g
120 min
Mittel
Edles Fisch-Sauerkraut
1020 kcal
101g
75 min
Einfach
Crostini Toscani
847 kcal
37g
40 min
Mittel
Rotes Curry mit Ente und Ananas
614 kcal
34g
45 min
Einfach
Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf
485 kcal
69g
40 min
Einfach
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Einfach
Italienisches Omelett
582 kcal
38g
25 min
Einfach
Saganaki
870 kcal
35g
10 min
Einfach
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Einfach
Gebackener Feta auf griechische Art
1000 kcal
37g
30 min
Mittel
Griechische Fisch-Filoteig-Pastete
700 kcal
48g
75 min
Mittel
Pizza Quattro Stagioni
826 kcal
34g
55 min
Mittel
Southern Fried Chicken
1689 kcal
74g
45 min
Mittel
Portugiesische Fischkroketten (Pastéis de Bacalhau)
1121 kcal
88g
60 min
Mittel
Entenfrikassee mit Pilzen
418 kcal
38g
75 min
Einfach
Khao Pad Gai
1184 kcal
51g
25 min
Einfach
Räucherlachs-Crostini mit Zitronen-Dill-Creme
488 kcal
33g
20 min
Mittel
Kross gebratener Wildwolfsbarsch mit Zitronenbutter
693 kcal
96g
20 min
Einfach
Sautierte Garnelen in feiner Sojasaucen-Glasur
252 kcal
31g
25 min
Einfach
Portugiesische Käseplatte (Tábua de Queijos)
2369 kcal
141g
15 min
Einfach
Gegrilltes Hähnchen
838 kcal
68g
60 min
Einfach
Buffalo Wings
975 kcal
58g
50 min
Mittel
Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
863 kcal
109g
30 min