Mittel
Knackige Gemüsepfanne mit knusprigem Tofu
368 kcal
20g
35 min
mediterran Hauptgerichte
552 Rezepte
Mediterrane Hauptgerichte erwärmen die Herzen. Genieße ein Berkoukes mit Gemüse (809 kcal) oder eine Bastilla mit Huhn und Mandeln. Diese Rezepte vereinen Geschmack und Nährstoffe.
Einfach
Cremiger Thunfisch-Auflauf mit Cheddar-Kruste
974 kcal
54g
50 min
Einfach
Vegetarisches Chili
510 kcal
25g
80 min
Einfach
Brasilianische Moqueca mit Fisch und Garnelen
607 kcal
49g
45 min
Einfach
Pasta mit Hähnchen und cremigem Pesto
876 kcal
47g
30 min
Mittel
Gnocchi mit Pesto
717 kcal
18g
65 min
Einfach
Pasta Arrabbiata
623 kcal
20g
40 min
Einfach
Herzhafte Tarte mit Röstgemüse
686 kcal
18g
75 min
Einfach
Britischer Veganer Chili
515 kcal
29g
65 min
Einfach
Chinesischer Gemüse-Chili
410 kcal
27g
35 min
Mittel
Authentisches Chicken Chow Mein
603 kcal
32g
30 min
Einfach
Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse
410 kcal
12g
25 min
Einfach
Kalte Weizennudeln mit Sesamsauce
606 kcal
18g
20 min
Einfach
Gebratener Eierreis
708 kcal
18g
20 min
Einfach
Kantonesischer gebratener Reis
1352 kcal
40g
25 min
Einfach
Gebratener Reis mit Garnelen
824 kcal
38g
25 min
Einfach
Chinesischer Pomelo-Garnelen-Salat
247 kcal
18g
30 min
Mittel
Ägyptisches Koshari
896 kcal
26g
90 min
Mittel
Auberginen-Parmigiana
1356 kcal
26g
75 min
Mittel
Gemüse-Bourguignon
382 kcal
6g
70 min
Mittel
Provenzalische Bourride
886 kcal
44g
60 min
Mittel
Stockfisch-Brandade
877 kcal
98g
60 min
Mittel
Cannelloni mit Spinat und Parmesan
692 kcal
30g
70 min
Mittel
Feine Meeresfrüchte-Cassolette
460 kcal
41g
45 min