Spargel-Frittata
30 min · 270 Kalorien
Mediterrane italienische Rezepte bei GLP-1-Therapie
50 Rezepte
Die mediterrane italienische Küche bringt Abwechslung auf den Teller – mit proteinreichen Rezepten, moderatem Fettgehalt und wenig Zucker. Probiere die Eiweiß-Frittata mit Gemüse mit 40 g Protein oder die Jakobsmuscheln mit italienischer Vinaigrette mit 22 g Protein. Entdecke 50 Rezepte, die auch bei kleinerem Appetit gut portionierbar sind.
Klassische Minestrone
1 h · 357 Kalorien
Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne
30 min · 321 Kalorien
Tintenfischsalat
1 h 30 min · 519 Kalorien
Lachsnudeln
50 min · 576 Kalorien
Italienischer Salat
30 min · 520 Kalorien
Bruschetta mit Sardellen
15 min · 407 Kalorien
Bruschetta mit gebratenen Pilzen
25 min · 408 Kalorien
Pasta mit Thunfisch
25 min · 674 Kalorien
Orecchiette mit Cime di Rapa
30 min · 665 Kalorien
Cacio e Pepe
15 min · 576 Kalorien
Pizza mit zarten Artischockenherzen
45 min · 721 Kalorien
Pasta mit Blattspinat und Parmesan
30 min · 561 Kalorien
Pasta mit Kichererbsen
35 min · 733 Kalorien
Kartoffel-Gnocchi mit Salbeibutter
1 h · 582 Kalorien
Italienische Brokkoli-Pasta
25 min · 521 Kalorien
Baccalà-Frittelle
55 min · 674 Kalorien
Linguine mit Garnelen
30 min · 659 Kalorien
Pasta mit Eiern
15 min · 533 Kalorien
Chicorée und Bohnen
40 min · 538 Kalorien
Pizza mit Meeresfrüchten
35 min · 595 Kalorien
Selbstgemachte Mini-Pizzas
32 min · 517 Kalorien
Spinat-Parmesan-Gnocchi
1 h · 532 Kalorien
Klassische Minestrone mit Pasta
1 h 15 min · 439 Kalorien