Einfach
Gegrillte Paprika in Olivenöl
208 kcal
2g
40 min
mediterran an Diabetes angepasst Rezepte
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Einfach
Gaji-namul (Gedämpfte Auberginen)
102 kcal
3g
20 min
Mittel
Cashew-Garnelen
360 kcal
25g
30 min
Einfach
Gedämpfter Blumenkohl mit Butter und grauem Meersalz
75 kcal
1g
25 min
Mittel
Traditionelles Meeresfrüchte-Gratin
612 kcal
51g
50 min
Mittel
Dolmades mit Reis und frischen Kräutern
546 kcal
9g
95 min
Mittel
Garnelen-Tempura-Salat
336 kcal
15g
35 min
Einfach
Traditionelle schwarze Tapenade
163 kcal
2g
15 min
Mittel
Französische Fischsuppe
498 kcal
40g
50 min
Einfach
Amerikanischer Meeresfrüchtesalat
384 kcal
33g
20 min
Einfach
Gegrillte Garnelenspieße
304 kcal
34g
25 min
Einfach
Klassische Minestrone
360 kcal
13g
60 min
Einfach
Shakshuka mit Paprika und pochierten Eiern
300 kcal
11g
45 min
Mittel
Minestrone alla Genovese
593 kcal
15g
90 min
Einfach
Kartoffelchips nach deutscher Art
360 kcal
4g
35 min
Mittel
Knusprige Zucchiniblüten-Fritters
299 kcal
5g
30 min
Mittel
Knackige Gemüsepfanne mit knusprigem Tofu
368 kcal
20g
35 min
Einfach
Miso-Fisch vom Grill
261 kcal
31g
25 min
Einfach
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Einfach
In Knoblauch geschwenkter Spinat
261 kcal
8g
15 min
Mittel
Puri
389 kcal
7g
35 min
Einfach
Rote-Bete-Salat mit Walnussöl
318 kcal
5g
60 min
Mittel
Mexikanische Tortilla-Suppe
758 kcal
27g
60 min
Einfach
Cremige Kartoffel-Lauch-Suppe
270 kcal
6g
55 min
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