Low Carb indische Rezepte gegen Osteoporose

Indische Aromen bringen Abwechslung in eine Low-Carb-Ernährung mit Blick auf Calcium, Vitamin D, Protein und wenig Salz. Probiere das Cremige Lachs-Kokos-Curry mit 36 g Protein oder den Spinat-Dal mit Ghee mit 19 g Protein. 96 Rezepte laden dich ein, würzige Klassiker und neue Lieblingsgerichte zu entdecken.

Hirse-Roti

35 min · 301 Kalorien

Bhapa Doi mit Safran und Kardamom

40 min · 392 Kalorien

Cremiges Kokos-Hähnchen-Curry

55 min · 629 Kalorien

Kichererbsen-Dhokla

35 min · 314 Kalorien

Saag Aloo

45 min · 242 Kalorien

Aloo Gobi

40 min · 268 Kalorien

Lamm-Korma

1 h 55 min · 670 Kalorien

Selbstgemachte Cumin-Papadums

30 min · 446 Kalorien

Kardamom-Pistazien-Kulfi

1 h 15 min · 314 Kalorien

Methi Dal

55 min · 334 Kalorien

Masala-Erdnüsse

25 min · 815 Kalorien

Kartoffel-Erbsen-Curry (Aloo Matar)

55 min · 299 Kalorien

Gegrilltes Fisch-Tikka

30 min · 285 Kalorien

Toor Dal

50 min · 330 Kalorien

Chicken Tikka Masala

55 min · 591 Kalorien

Traditionelles Kadhi Daal

1 h · 348 Kalorien

Gurken-Minz-Raita

15 min · 119 Kalorien

Vegetarische Kofta mit Paneer

1 h 30 min · 384 Kalorien

Safran-Lassi

15 min · 233 Kalorien

Indischer Milchreis (Kheer) mit Safran

1 h · 384 Kalorien

Mutton Nihari

3 h 20 min · 1.007 Kalorien

Tandoori-Hähnchenspieße

32 min · 342 Kalorien

Klassisches Lamm-Korma

1 h 40 min · 640 Kalorien

Erfrischendes Gurken-Raita

20 min · 235 Kalorien