Sepia a la Plancha
25 min · 2 g Kohlenhydrate
Low Carb entzündungshemmende spanische Rezepte
35 Rezepte
Die spanische Küche bringt kräftige Aromen und frische Zutaten auf den Tisch. Probiere den Kabeljau mit Kichererbsen und Spinat mit 408 kcal oder Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak mit 379 kcal. 35 Rezepte laden dich ein, spanische Küche auch zu Hause zu genießen.
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
15 min · 2 g Kohlenhydrate
Seehecht nach Koskera-Art
35 min · 12 g Kohlenhydrate
Panierter Fisch
25 min · 18 g Kohlenhydrate
Knuspriger Lachs à la Plancha
18 min · 2 g Kohlenhydrate
Seehecht in grüner Sauce
35 min · 13 g Kohlenhydrate
Mero al Horno – Spanischer Zackenbarsch aus dem Ofen
1 h 5 min · 41 g Kohlenhydrate
Gegrillte kleine Seehechte
25 min · 1 g Kohlenhydrate
Gegrilltes Schwertfischsteak
25 min · 3 g Kohlenhydrate
Hundshai in Adobo-Marinade
30 min · 32 g Kohlenhydrate
Spanische Meeresfrüchte-Platte vom Grill
35 min · 8 g Kohlenhydrate
Kabeljau mit Kichererbsen und Spinat
35 min · 29 g Kohlenhydrate
Knusprige Serrano-Schinken-Chips
17 min · 0 g Kohlenhydrate
Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste
55 min · 2 g Kohlenhydrate
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
40 min · 30 g Kohlenhydrate
Seehecht auf römische Art
25 min · 18 g Kohlenhydrate
Galicischer Oktopus (Pulpo a la Gallega)
1 h 10 min · 26 g Kohlenhydrate
Banderillas
15 min · 5 g Kohlenhydrate
Seehecht in Mandelsoße
35 min · 11 g Kohlenhydrate
Gefüllte Tintenfische
1 h 25 min · 24 g Kohlenhydrate
Venusmuscheln nach Seemannsart
35 min · 13 g Kohlenhydrate
Artischocken à la Plancha
35 min · 13 g Kohlenhydrate
Meeresfrüchte-Eintopf
55 min · 21 g Kohlenhydrate
Bacalao al Pil Pil
40 min · 3 g Kohlenhydrate