Einfach
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
laktosefrei Sättigungsbeilagen
60 Rezepte
Stärkehaltige Lebensmittel ohne Lactose gehören auf deinen Tisch. Bereite traditionelle Sesambrötchen zu oder probiere das Bún tươi (515 kcal). 57 Rezepte warten auf dich für schmackhafte Gerichte.
Mittel
Traditionelles Grießbrot (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Einfach
Pommes Sarladaises
450 kcal
8g
60 min
Einfach
Aromatischer Minzreis
359 kcal
6g
30 min
Mittel
Vietnamesisches Baguette (Bánh Mì)
486 kcal
12g
55 min
Einfach
Ssal-bap (Koreanischer weißer Reis)
710 kcal
20g
55 min
Mittel
Traditionelles Sesambrot
697 kcal
18g
145 min
Mittel
Yaksik: Süßer Klebreis mit Nüssen und Trockenfrüchten
632 kcal
10g
80 min
Einfach
Gohan: Japanischer Reis perfekt gedämpft
533 kcal
10g
55 min
Einfach
Schwarzer Reis auf chinesische Art
306 kcal
5g
55 min
Einfach
Bulgur mit Walnüssen
410 kcal
10g
30 min
Einfach
Orientalischer Erbsenreis
658 kcal
14g
30 min
Mittel
Patatas Bravas
504 kcal
6g
60 min
Einfach
Gebratener Reis mit Walnüssen
560 kcal
10g
35 min
Einfach
Zitronen-Bulgur mit frischen Kräutern
344 kcal
7g
25 min
Einfach
Griechische Zitronenkartoffeln aus dem Ofen
507 kcal
6g
65 min
Einfach
Jasminreis
263 kcal
5g
20 min
Mittel
Hausgemachtes warmes Pitabrot
516 kcal
12g
25 min
Einfach
Griechischer Olivenreis
445 kcal
7g
35 min
Mittel
Hausgemachte Chapatis
388 kcal
8g
25 min
Einfach
Knusprige Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen
297 kcal
3g
40 min
Einfach
Spaghetti Aglio e Olio
548 kcal
14g
15 min
Einfach
Frijoles refritos
526 kcal
26g
95 min
Einfach
Süßkartoffel-Tortillas
313 kcal
7g
45 min