Einfach
Asiatische Sesam-Gurken-Nudeln
429 kcal
13g
20 min
laktosefrei Sättigungsbeilagen
60 Rezepte
Stärkehaltige Lebensmittel ohne Lactose gehören auf deinen Tisch. Bereite traditionelle Sesambrötchen zu oder probiere das Bún tươi (515 kcal). 57 Rezepte warten auf dich für schmackhafte Gerichte.
Mittel
Traditionelles Sesambrot
697 kcal
18g
145 min
Mittel
Provenzalische Oliven-Fougasse
654 kcal
13g
40 min
Einfach
Bulgur mit Walnüssen
410 kcal
10g
30 min
Mittel
Tabouna-Brot
540 kcal
15g
105 min
Einfach
Schwarzer Reis auf chinesische Art
306 kcal
5g
55 min
Einfach
Mais-Tortillas
453 kcal
11g
35 min
Mittel
Patatas Bravas
504 kcal
6g
60 min
Einfach
Gebratener Reis „American Style“
734 kcal
18g
25 min
Einfach
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Einfach
Zitronen-Bulgur mit frischen Kräutern
344 kcal
7g
25 min
Einfach
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Mittel
Hausgemachte Chapatis
388 kcal
8g
25 min
Mittel
Traditionelle britische Chips
1447 kcal
5g
60 min
Mittel
Mantou: Traditionelle chinesische Dampfbrötchen
505 kcal
12g
35 min
Einfach
Mexikanischer Reis
417 kcal
9g
35 min
Einfach
Jasminreis
263 kcal
5g
20 min
Mittel
Frische Reisnudeln (Bún tươi)
515 kcal
8g
45 min
Einfach
Gohan: Japanischer Reis perfekt gedämpft
533 kcal
10g
55 min
Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
8g
25 min
Einfach
Ssal-bap (Koreanischer weißer Reis)
710 kcal
20g
55 min
Einfach
Limetten-Koriander-Reis
374 kcal
8g
30 min
Einfach
Portugiesischer Kohlreis (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Einfach
Süßkartoffel-Tortillas
313 kcal
7g
45 min