Einfach
Dicke Bohnen auf portugiesische Art
552 kcal
37g
60 min
laktosefrei Hauptgerichte
482 Rezepte
Entdecke 479 lactosefreie Hauptgerichte, wie die Mujadara mit 682 kcal oder die Bessara mit gespaltenen Erbsen mit 793 kcal. Leckere und vielfältige Rezepte, die den Gaumen verwöhnen.
Mittel
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min
Mittel
Herzhafter Kichererbsentopf mit zartem Rindfleisch
1047 kcal
67g
110 min
Mittel
Lulas Recheadas – Gefüllte Kalmare nach portugiesischer Art
544 kcal
45g
90 min
Mittel
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Einfach
Portugiesische Eier-Pasta
518 kcal
19g
25 min
Mittel
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Mittel
Pimentos Recheados
651 kcal
18g
70 min
Mittel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Einfach
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Einfach
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Einfach
Portugiesischer Kichererbsensalat
954 kcal
94g
35 min
Einfach
Sopa de Cação – Traditionelle portugiesische Haifischsuppe
617 kcal
55g
35 min
Einfach
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Einfach
Sopa de Letrinhas – Portugiesische Buchstabensuppe
596 kcal
28g
55 min
Mittel
Sopa de Pedra
874 kcal
61g
120 min
Mittel
Traditioneller Mofongo
783 kcal
11g
45 min
Einfach
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Mittel
Arroz con Conejo – Spanischer Reistopf mit Kaninchen
806 kcal
54g
60 min
Mittel
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Mittel
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Einfach
Spanischer Mangold mit Kichererbsen
568 kcal
24g
40 min
Mittel
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Mittel
Herzhafte Lamm-Cazuela
925 kcal
63g
115 min