Einfach
In Knoblauch sautierter Brokkoli
147 kcal
4g
18 min
laktosefrei Gemüse
155 Rezepte
Gemüse ohne Lactose ist schmackhaft und vielfältig. Genieße Pimientos a la Parrilla (141 kcal) oder Artischocken mit spanischem Dressing (273 kcal). Diese Rezepte versprechen, deinen Gaumen zu verwöhnen und dabei leicht zu bleiben.
Einfach
Siraegi-namul (Geschmortes Rettichgrün)
212 kcal
6g
50 min
Einfach
Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
Einfach
Portugiesischer Schmorkohl mit würziger Chorizo
357 kcal
14g
55 min
Einfach
Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
Einfach
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Einfach
Römische Kartoffeln mit Rosmarin & Knoblauch
314 kcal
4g
55 min
Einfach
Miso-Glasierte Aubergine
381 kcal
6g
30 min
Einfach
Knackiger thailändischer Gemüsesalat
98 kcal
3g
20 min
Einfach
Knusprige Rosmarinkartoffeln aus dem Ofen
302 kcal
4g
60 min
Einfach
Sautierter Eskariol mit Knoblauch
153 kcal
6g
25 min
Einfach
Ofengeröstete Honig-Balsamico-Möhren
193 kcal
2g
50 min
Einfach
Spanischer Röstpaprika-Salat
187 kcal
2g
60 min
Einfach
Koreanischer Mangoldsalat
78 kcal
2g
20 min
Einfach
Knackiges Wok-Gemüse in würziger Sojasauce
143 kcal
5g
25 min
Einfach
Spanischer Knoblauch-Blumenkohl
167 kcal
2g
35 min
Einfach
Chicorée und Bohnen
540 kcal
19g
40 min
Einfach
Koreanisch gewürzter Choi Sum
146 kcal
5g
15 min
Einfach
Sukju-namul (Koreanischer Mungbohnensprossen-Salat)
84 kcal
4g
12 min
Einfach
Knuspriger Knoblauch-Brokkoli auf vietnamesische Art
136 kcal
5g
18 min
Einfach
Spinat Goma-ae mit cremiger Sesamsauce
157 kcal
7g
20 min
Einfach
Spanische Knoblauch-Champignons
164 kcal
3g
25 min
Mittel
Traditionelle Ratatouille
383 kcal
7g
100 min
Einfach
Neapolitanische Kartoffeln
349 kcal
5g
50 min