Keto Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke 304 Keto-Rezepte, die bei kleinerem Appetit proteinreiche Mahlzeiten mit Ballaststoffen und wenig Zucker bieten. Probiere die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Die Rezepte sind moderat im Fett gehalten und ersetzen nicht die ärztliche Begleitung deiner GLP-1-Therapie.

Gratinierte Garnelen auf italienische Art

25 min · 387 Kalorien

Kabeljau mit Zitrusfrüchten

50 min · 352 Kalorien

Rinder-Wok mit knackigem Gemüse

30 min · 327 Kalorien

Traditionelles Hähnchen-Korma

1 h · 422 Kalorien

Gochujang-Hähnchenspieße

25 min · 219 Kalorien

Roher Pollackrogen

15 min · 200 Kalorien

Griechische Hähnchenpfanne mit Zitrone und Oregano

35 min · 415 Kalorien

Zarte Kalbsleber mit Schmorzwiebeln

40 min · 359 Kalorien

Guisado de Cabrito

1 h 50 min · 604 Kalorien

Knusprige Serrano-Schinken-Chips

17 min · 89 Kalorien

Tandoori-Rindfleisch

35 min · 486 Kalorien

Sepia a la Plancha

25 min · 264 Kalorien

Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste

55 min · 151 Kalorien

Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak

15 min · 379 Kalorien

Seehechtfilet nach Müllerin-Art

18 min · 477 Kalorien

Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele

35 min · 508 Kalorien

Garnelen in Knoblauchbutter

25 min · 340 Kalorien

Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok

35 min · 269 Kalorien

Fisch mit Grüner Sauce

30 min · 384 Kalorien

Zartes Rindfleisch Teriyaki aus der Pfanne

25 min · 391 Kalorien

Myeongran-jeot

20 min · 281 Kalorien

Zitronengras-Hähnchen

35 min · 332 Kalorien

Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat

15 min · 360 Kalorien

Miyeok-guk (Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch)

1 h · 132 Kalorien