Knusprige Serrano-Schinken-Chips
17 min · 89 Kalorien
Keto spanische Rezepte bei GLP-1-Therapie
25 Rezepte
Die spanische Küche bringt kräftige Aromen auf den Teller – von Meeresfrüchten bis zu würzigen Fleischgerichten. Probiere die Langostinos a la Sal mit 44 g Protein oder die Hähnchenspieße mit 35 g Protein. 24 Rezepte laden dich ein, spanische Klassiker keto-freundlich zu genießen.
Sepia a la Plancha
25 min · 264 Kalorien
Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste
55 min · 151 Kalorien
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
15 min · 379 Kalorien
Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen
1 h · 477 Kalorien
Sangre de Cerdo (Spanisches gebratenes Schweineblut mit Zwiebeln)
50 min · 299 Kalorien
Seehecht auf römische Art
25 min · 477 Kalorien
Gegrillte Sardinen
18 min · 555 Kalorien
Seehecht in Mandelsoße
35 min · 440 Kalorien
Hähnchenflügel aus dem Ofen
55 min · 613 Kalorien
Hähnchenspieße
32 min · 361 Kalorien
Seehecht nach Koskera-Art
35 min · 454 Kalorien
Panierter Fisch
25 min · 287 Kalorien
Knuspriger Lachs à la Plancha
18 min · 598 Kalorien
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
15 min · 353 Kalorien
Meeresfrüchte-Eintopf
55 min · 517 Kalorien
Lamm-Pinchos (Pincho de Cordero)
45 min · 535 Kalorien
Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar
50 min · 513 Kalorien
Gegrillte Garnelen
15 min · 306 Kalorien
Gegrillte kleine Seehechte
25 min · 308 Kalorien
Cecina de León mit Olivenöl und Mandeln
15 min · 416 Kalorien
Gegrilltes Schwertfischsteak
25 min · 416 Kalorien
Grüne Bohnen mit Serrano-Schinken
35 min · 276 Kalorien
Langostinos a la Sal – Kaisergranat im Salzbett
20 min · 296 Kalorien