Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 181 kcal. 1.208 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Britischer Rindfleisch-Gemüse-Eintopf (Beef Stew)

2 h 25 min · 548 Kalorien

Puten-Chili mit schwarzen Bohnen

55 min · 579 Kalorien

Avocado und Ei auf Roggenbrot

11 min · 364 Kalorien

Pellkartoffeln mit Quark und Leinöl

40 min · 517 Kalorien

Mapo Tofu nach Hausart (Mābō Dōfu)

25 min · 624 Kalorien

Dänische Fischfrikadellen (fiskefrikadeller)

45 min · 501 Kalorien

Ratatouille mit Ei

1 h 5 min · 482 Kalorien

Putenbällchen in Tomatensauce mit Zucchini

55 min · 459 Kalorien

Ofenlachs mit Dillkartoffeln nach schwedischer Art

40 min · 468 Kalorien

Ofen-Kabeljau mit Eiersoße (äggsås)

40 min · 490 Kalorien

Wurzelgemüse-Gratin mit weißen Bohnen

1 h 15 min · 494 Kalorien

Norwegische Fischklößchen in heller Soße (fiskeboller)

50 min · 481 Kalorien

Schwedischer Fischauflauf (fiskgratäng)

55 min · 501 Kalorien

Makrele in Miso geschmort mit Sesambohnen (Saba no Misoni)

30 min · 523 Kalorien

Ofenlachs mit Wurzelgemüse

50 min · 571 Kalorien

Ofenlachs mit Dillkartoffeln

40 min · 525 Kalorien

Griechischer Joghurt mit Walnüssen und Heidelbeeren

3 min · 318 Kalorien

Rindfleisch mit Brokkoli aus dem Wok

30 min · 438 Kalorien

Zimtsterne

40 min · 605 Kalorien

Vollkorn-Tartine mit Frischkäse und Radieschen

5 min · 300 Kalorien

Rindergulasch mit Paprika und Kartoffeln

2 h 10 min · 518 Kalorien

Melomakarona, griechische Honigplätzchen

55 min · 1.008 Kalorien

Hähnchen mit Ofengemüse vom Blech

50 min · 423 Kalorien

Schwedische Safranbrötchen (Lussekatter)

1 h 50 min · 574 Kalorien