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herz-kreislauf-fördernd koreanisch Rezepte
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Siraegi-namul (Geschmortes Rettichgrün)
212 kcal
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Saeng Cream (Koreanische Schlagsahne)
807 kcal
8g
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Einfach
Kimchi Jeon
735 kcal
13g
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Mittel
Haejang-guk: Kräftige koreanische Rinder- und Blutsuppe
693 kcal
68g
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Mittel
Koreanisches Beef BBQ (Bulgogi)
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Yeongeun-jorim
256 kcal
4g
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Einfach
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87 kcal
4g
12 min
Mittel
Yaksik: Süßer Klebreis mit Nüssen und Trockenfrüchten
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Mittel
Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
Mittel
Sesam-Songpyeon
501 kcal
10g
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Einfach
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Mittel
Bungeoppang
253 kcal
7g
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Mittel
Injeolmi (Traditionelle koreanische Reiskuchen)
554 kcal
19g
60 min
Mittel
Nokdujeon (Koreanische Mungbohnen-Puffer)
690 kcal
32g
50 min
Mittel
Ojinguh Bokkeum (Scharf angebratener Tintenfisch auf koreanische Art)
335 kcal
25g
30 min
Einfach
Sujeonggwa (Zimt-Ingwer-Punsch)
256 kcal
1g
75 min
Mittel
Koreanisches Kimbap mit Schinken und Gemüse
603 kcal
21g
60 min
Einfach
Cremiges Hähnchen-Shiitake-Juk
417 kcal
17g
85 min
Mittel
Chapssaltteok mit süßer Roter Bohnenpaste
751 kcal
17g
80 min
Einfach
Baechu-namul (Blanchierter Chinakohl-Salat)
67 kcal
2g
20 min
Einfach
Ddong-ju (Koreanischer Hähnchen-Reis-Eintopf)
609 kcal
26g
90 min
Einfach
Dallae-jangajji (Eingelegter wilder Schnittlauch)
158 kcal
5g
25 min
Mittel
Doraji-namul (Gebratene Glockenblumenwurzeln)
144 kcal
2g
30 min
Einfach
Miyeok-muk (Algengelee)
69 kcal
2g
30 min
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar