Einfach
Cremiges Gemüsecurry mit Kokosmilch
673 kcal
19g
55 min
herz-kreislauf-fördernd Hauptgerichte
350 Rezepte
Einfach
Soba-Nabe mit Hähnchen und Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Mittel
Schwertmuschel-Reis (Arroz de Lingueirão)
787 kcal
58g
65 min
Mittel
Hōtō: Herzhafte japanische Nudeln mit Kürbis und Miso
828 kcal
30g
60 min
Einfach
Moong Dal Kitchari
354 kcal
10g
50 min
Mittel
Kadhi mit Reis
679 kcal
19g
90 min
Mittel
Gefüllte Auberginen mit Lamm und Pinienkernen
454 kcal
18g
65 min
Einfach
Dal Palak
368 kcal
19g
50 min
Einfach
Miyukguk: Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch
178 kcal
15g
60 min
Mittel
Palak Paneer
349 kcal
19g
45 min
Einfach
Klassische Speckbohnen nach Bauernart
351 kcal
23g
140 min
Einfach
Sopa de Letrinhas – Portugiesische Buchstabensuppe
596 kcal
28g
55 min
Mittel
Seolleongtang (Koreanische Rinderknochensuppe)
835 kcal
63g
300 min
Einfach
Pasta mit Thunfisch
675 kcal
31g
25 min
Einfach
Fisch-Pasta auf spanische Art
701 kcal
42g
35 min
Einfach
Thunfischsalat nach Maghreb-Art
272 kcal
15g
15 min
Einfach
Gefüllte Paprika auf französische Art
735 kcal
24g
75 min
Einfach
Tofu Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
Einfach
Klassische gefüllte Zucchini
509 kcal
21g
70 min
Mittel
Pork Lo Mein – Gebratene Nudeln mit Schweinefleisch
619 kcal
33g
25 min
Mittel
Lachs-Sushi-Bento
503 kcal
21g
60 min
Mittel
Traditionelles Pot-au-feu
1246 kcal
104g
210 min
Einfach
Cremiges Rotes Linsen-Dal
360 kcal
22g
45 min
Mittel
Kaviar-Sushi
421 kcal
11g
65 min