Larb Moo
25 min · 321 Kalorien
Leichte Rezepte bei GLP-1-Therapie
544 Rezepte
Bei kleinerem Appetit findest du hier 544 leichte Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein pro Portion oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Die Auswahl ist auf moderaten Fettgehalt ausgelegt, denn sehr fettreiche Mahlzeiten können Übelkeit verstärken.
Chả ốc (Vietnamesische Schnecken-Küchlein)
40 min · 433 Kalorien
Gegrillte Garnelen
15 min · 306 Kalorien
Griechische Kalamari Fritti
25 min · 374 Kalorien
Gegrillte Garnelenspieße
25 min · 300 Kalorien
Murgh Methi
50 min · 355 Kalorien
Koreanischer Eintopf mit Pollackrogen
50 min · 265 Kalorien
Fugu Chiri (Japanischer Kugelfisch-Eintopf)
35 min · 366 Kalorien
Gegrillte kleine Seehechte
25 min · 308 Kalorien
Cremiges Rotes Linsen-Dal
45 min · 359 Kalorien
Sauerfisch vom Kabeljau
45 min · 318 Kalorien
Kaeng Som – Thailändisches saueres Curry
40 min · 327 Kalorien
Fisch-Kefta mit frischen Kräutern und Gewürzen
45 min · 352 Kalorien
Nộm hoa chuối (Vietnamesischer Bananenblüten-Salat)
55 min · 295 Kalorien
Saftiger Lachs aus dem Ofen
25 min · 297 Kalorien
Deviled Crab – Pikant gratiniertes Krabbenfleisch
45 min · 336 Kalorien
Hundshai in Adobo-Marinade
30 min · 377 Kalorien
Gegrillter Fisch
30 min · 489 Kalorien
Masoor Dal
50 min · 322 Kalorien
Shaking Beef (Bò lúc lắc)
30 min · 342 Kalorien
Tom Yum Talay
35 min · 247 Kalorien
Kalbs-Schawarma
35 min · 389 Kalorien
Gegrillter Fisch mit Zitronengras & Galgant
45 min · 454 Kalorien
Yukgaejang
2 h · 410 Kalorien