Schnippelbohnen
1 h 5 min · 451 Kalorien
Leichte Rezepte bei GLP-1-Therapie
553 Rezepte
Bei kleinerem Appetit findest du hier 553 leichte Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein pro Portion oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Die Auswahl ist auf moderaten Fettgehalt ausgelegt, denn sehr fettreiche Mahlzeiten können Übelkeit verstärken.
In Zitronengras marinierte Garnelen
30 min · 207 Kalorien
Nam Tok Moo
35 min · 406 Kalorien
Gefüllte Warka mit Rinderhack und flüssigem Eigelb
40 min · 462 Kalorien
Tintenfisch-Kokos-Curry
45 min · 491 Kalorien
Gemüse-Dhansak
1 h 5 min · 321 Kalorien
Traditioneller Cobb Salad
35 min · 487 Kalorien
Chinesische Senf-Garnelen
23 min · 237 Kalorien
Traditionelle Lamm-Harira mit Hülsenfrüchten
1 h 40 min · 357 Kalorien
Rinderbraten
2 h 10 min · 499 Kalorien
Gedämpfte Gyozas mit Schweinefleisch und Chinakohl
48 min · 256 Kalorien
Klassisches Fisch-Blanquette vom Kabeljau
55 min · 459 Kalorien
Thailändischer Garnelensalat mit Röstaromen
25 min · 208 Kalorien
Pochierte Eier auf Vollkorntoast
9 min · 353 Kalorien
Ratatouille mit Ei
1 h 5 min · 482 Kalorien
Protein-Haferpfannkuchen
13 min · 400 Kalorien
Griechischer Joghurt mit Walnüssen und Heidelbeeren
3 min · 318 Kalorien
Knäckebrot mit Ei
12 min · 302 Kalorien
Brødskive mit Käse und Paprika
4 min · 331 Kalorien
Vollkorn-Zucchini-Ziegenkäse-Kuchen
1 h · 330 Kalorien
Boterham mit Ei und Tomate
11 min · 347 Kalorien
Avocado und Ei auf Roggenbrot
11 min · 364 Kalorien
Lohikeitto, finnische Lachssuppe
45 min · 496 Kalorien
Dänische Hühnersuppe mit Mehlklößchen (hønsekødsuppe)
1 h 15 min · 499 Kalorien