Einfach
Tostadas mit Tomate
540 kcal
14g
15 min
einfach laktosefrei Vorspeisen
88 Rezepte
Laktosefreie Vorspeisen sind schmackhaft und einfach zuzubereiten. Probiere die knusprige und leckere Brik mit Ei oder die Banderillas, perfekt für einen Aperitif. In kürzester Zeit kannst du dich mit Gerichten wie der Vinagrete de Atum verwöhnen.
Einfach
Thailändischer Pilzsalat (Yam Hed)
67 kcal
4g
20 min
Einfach
Pfirsiche mit Thunfisch-Mousse
495 kcal
15g
20 min
Einfach
Tintenfisch auf andalusische Art
769 kcal
35g
25 min
Einfach
Cecina de León mit Olivenöl und Mandeln
417 kcal
41g
15 min
Einfach
Sardinen in Escabeche
945 kcal
62g
35 min
Einfach
Bruschetta nach Lissaboner Art
700 kcal
47g
25 min
Einfach
Portugiesische frittierte Calamari
545 kcal
25g
30 min
Einfach
Tausendjährige Eier mit Ingwer und Sojasauce
203 kcal
15g
15 min
Einfach
Chinesische Kartoffelsuppe
226 kcal
8g
30 min
Einfach
Chorizo-Pulga
319 kcal
11g
15 min
Einfach
Kartoffel-Bhaji
273 kcal
5g
40 min
Einfach
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Einfach
Avocado-Bruschetta
526 kcal
9g
15 min
Einfach
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Einfach
Garnelen-Ceviche
368 kcal
28g
50 min
Einfach
Kapern und Oliven auf portugiesische Art
273 kcal
2g
10 min
Einfach
Sopa de Ajo – Traditionelle spanische Knoblauchsuppe
446 kcal
23g
35 min
Einfach
Spanische Tomaten-Brot-Suppe
312 kcal
6g
50 min
Einfach
Balsamico-Bruschetta
354 kcal
7g
25 min
Einfach
Kokoscrevetten
815 kcal
45g
35 min
Einfach
Zwiebelringe in Bierteig
440 kcal
8g
30 min
Einfach
Klassischer Garnelencocktail
535 kcal
32g
30 min
Einfach
Thunfisch-Tartar
428 kcal
27g
20 min