Einfach
Jäger-Pasta
960 kcal
49g
70 min
einfach laktosefrei Hauptgerichte
182 Rezepte
Lactosefreie Hauptgerichte sind in greifbarer Nähe. Genieße Mujadara (682 kcal) oder Pasta mit Gemüse nach maghrebinischer Art (716 kcal). Bereite schmackhafte und einfache Mahlzeiten zu, wie Berkoukes mit Gemüse (809 kcal).
Einfach
Der ultimative BLT-Klassiker
895 kcal
31g
20 min
Einfach
Gebratener Kimchi-Reis (Kimchi Fried Rice)
1153 kcal
27g
25 min
Einfach
Kongnamul-bap
589 kcal
25g
40 min
Einfach
Spanischer Bohneneintopf mit Chorizo
676 kcal
33g
105 min
Einfach
Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat
668 kcal
31g
25 min
Einfach
Tteokbokki
911 kcal
24g
30 min
Einfach
Cháo Cá – Vietnamesischer Fisch-Congee
495 kcal
36g
70 min
Einfach
Hobak-juk (Koreanischer Kürbisbrei)
231 kcal
10g
60 min
Einfach
Thailändischer Reisnudelsalat mit Garnelen
486 kcal
23g
30 min
Einfach
Libanesischer Linsenreis (Mjadra)
661 kcal
23g
55 min
Einfach
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Einfach
Khao Pad Krapow mit Schweinefleisch
826 kcal
35g
25 min
Einfach
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Einfach
Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl
312 kcal
17g
45 min
Einfach
Gemüse-Berkoukes
809 kcal
24g
65 min
Einfach
Khao Pad mit Garnelen
1177 kcal
49g
25 min
Einfach
Traditionelles tunesisches Mezze
644 kcal
29g
50 min
Einfach
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Einfach
Spanische Kichererbsensuppe
735 kcal
40g
60 min
Einfach
Zitronen-Hähnchen mit Reis
764 kcal
42g
55 min
Einfach
Pasta auf maghrebinische Art
716 kcal
25g
40 min
Einfach
Salat Niçoise
517 kcal
31g
40 min
Einfach
Blumenkohl-Kichererbsen-Curry
730 kcal
28g
40 min