Einfach
Oyakodon – Japanische Reisbowl mit Hähnchen und Ei
509 kcal
36g
35 min
einfach laktosefrei Hauptgerichte
182 Rezepte
Lactosefreie Hauptgerichte sind in greifbarer Nähe. Genieße Mujadara (682 kcal) oder Pasta mit Gemüse nach maghrebinischer Art (716 kcal). Bereite schmackhafte und einfache Mahlzeiten zu, wie Berkoukes mit Gemüse (809 kcal).
Einfach
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Einfach
Klassisches Gyudon
409 kcal
45g
30 min
Einfach
Gebratener Kaki-Tofu
320 kcal
18g
35 min
Einfach
Wärmende Hähnchen-Gemüse-Nabe
496 kcal
47g
35 min
Einfach
Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf
485 kcal
69g
40 min
Einfach
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Einfach
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Einfach
Ozoni: Japanische Neujahrssuppe
325 kcal
24g
35 min
Einfach
Soba-Nudeln in Dashi-Brühe mit Tofu
483 kcal
28g
30 min
Einfach
Soba-Nabe mit Hähnchen und Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Einfach
Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam
361 kcal
13g
25 min
Einfach
Udon mit Rindfleisch und Shiitake
467 kcal
34g
30 min
Einfach
Yaki Udon mit knusprigem Schweinebauch und Shiitake
698 kcal
27g
25 min
Einfach
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Einfach
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Einfach
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Einfach
Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
25 min
Einfach
Bokkeumbap mit Schweinefleisch und Kimchi
675 kcal
21g
30 min
Einfach
Ddong-ju (Koreanischer Hähnchen-Reis-Eintopf)
609 kcal
26g
90 min
Einfach
Doenjang Jjigae
369 kcal
16g
40 min
Einfach
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Einfach
Cremiges Hähnchen-Shiitake-Juk
417 kcal
17g
85 min
Einfach
Gebratener Kimchi-Reis (Kimchi Fried Rice)
1153 kcal
27g
25 min