Einfach
Mexikanischer Reis mit Bohnen
946 kcal
46g
40 min
einfach laktosefrei Hauptgerichte
182 Rezepte
Lactosefreie Hauptgerichte sind in greifbarer Nähe. Genieße Mujadara (682 kcal) oder Pasta mit Gemüse nach maghrebinischer Art (716 kcal). Bereite schmackhafte und einfache Mahlzeiten zu, wie Berkoukes mit Gemüse (809 kcal).
Einfach
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Einfach
Würzige Gemüse-Tajine
560 kcal
19g
65 min
Einfach
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Einfach
Doenjang Jjigae
369 kcal
16g
40 min
Einfach
Kimchi-Pancakes (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
Einfach
Kimchi Jjigae
540 kcal
20g
50 min
Einfach
Bessara – Marokkanisches Erbsenpüree
793 kcal
37g
60 min
Einfach
Geschmortes Koya Dofu
129 kcal
5g
35 min
Einfach
Tom Kha Gai
375 kcal
27g
35 min
Einfach
Gebratene Weizennudeln mit würzigem Schweinehack
668 kcal
28g
25 min
Einfach
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Einfach
Ensalada de Pimientos – Spanischer Paprikasalat
323 kcal
19g
60 min
Einfach
Lockerer Gemüse-Quinoa
340 kcal
10g
35 min
Einfach
Udon mit Rindfleisch und Shiitake
467 kcal
34g
30 min
Einfach
Yaki Udon mit knusprigem Schweinebauch und Shiitake
698 kcal
27g
25 min
Einfach
Sopa de Cação – Traditionelle portugiesische Haifischsuppe
617 kcal
55g
35 min
Einfach
Amerikanisches Hähnchen-Curry
529 kcal
36g
50 min
Einfach
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Einfach
Orientalischer Bulgur-Kichererbsen-Salat
600 kcal
20g
20 min
Einfach
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Einfach
Pancit Bihon
679 kcal
38g
35 min
Einfach
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Einfach
Ddong-ju (Koreanischer Hähnchen-Reis-Eintopf)
609 kcal
26g
90 min