Einfach
Rettich-Saengchae
139 kcal
3g
17 min
einfach laktosefrei Gemüse
143 Rezepte
Kreiere köstliche Gerichte mit 143 Rezepten für laktosefreies Gemüse. Die spanischen Knoblauchkarotten (200 kcal) und die gebratenen Shiitake-Pilze (276 kcal) bringen Geschmack und Leichtigkeit in deine Mahlzeiten. Variiere die Genüsse mit einfachen und schmackhaften Rezepten.
Einfach
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Einfach
Gebratene Sojasprossen mit Knoblauch
160 kcal
7g
15 min
Einfach
Grüne Bohnen mit frischer Minze
201 kcal
4g
45 min
Einfach
Würzige Fünf-Gewürze-Linsen
372 kcal
20g
35 min
Einfach
Dallae-jangajji (Eingelegter wilder Schnittlauch)
158 kcal
5g
25 min
Einfach
Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili
247 kcal
16g
18 min
Einfach
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Einfach
Knackiger Pak Choi mit Knoblauch aus dem Wok
111 kcal
2g
15 min
Einfach
Okra in würziger Tomatensauce
208 kcal
5g
50 min
Einfach
Chinesischer Zucchini-Salat
97 kcal
4g
20 min
Einfach
Wok-gebratener Chinakohl mit Knoblauch und Sojasauce
115 kcal
3g
15 min
Einfach
Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)
151 kcal
4g
20 min
Einfach
Italienischer Rohkostsalat
222 kcal
3g
20 min
Einfach
Gebratener Brokkoli mit Knoblauch und Sojasauce
165 kcal
5g
18 min
Einfach
Ofengeröstete Süßkartoffeln mit Thymian
271 kcal
4g
45 min
Einfach
Ofengemüse auf amerikanische Art
307 kcal
5g
60 min
Einfach
Baechu-namul (Blanchierter Chinakohl-Salat)
67 kcal
2g
20 min
Einfach
Tsukemono: Japanisch eingelegtes Gemüse
86 kcal
2g
20 min
Einfach
Eingelegte Karotten und Rettich (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min
Einfach
Spanische Knoblauch-Champignons
164 kcal
3g
25 min
Einfach
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Einfach
Vietnamesische Zucchini-Pfanne mit Knoblauch und Fischsauce
112 kcal
3g
16 min
Einfach
Traditioneller Kartoffelsalat
488 kcal
18g
45 min