einfach laktosefrei Gemüse

143 Rezepte

Kreiere köstliche Gerichte mit 143 Rezepten für laktosefreies Gemüse. Die spanischen Knoblauchkarotten (200 kcal) und die gebratenen Shiitake-Pilze (276 kcal) bringen Geschmack und Leichtigkeit in deine Mahlzeiten. Variiere die Genüsse mit einfachen und schmackhaften Rezepten.

einfach laktosefrei Gemüse

Couve à mineira

Spanische Artischocken mit Vinaigrette

Grüne Bohnen mit Serrano-Schinken

Gebratene Shiitake-Pilze

Gegrillte Pimientos de Padrón

Spanischer Röstpaprika-Salat

Rote Curry-Kokos-Sauce

Bandeja de Verduras: Ofengemüse mit geräuchertem Paprika

Gebratener Brokkoli mit Knoblauch und Sojasauce

Wok-gebratener Chinakohl mit Knoblauch und Sojasauce

Gebratener Weißkohl mit Knoblauch

In Knoblauch geschwenkter Spinat

Knackiges Gemüse in Reissessig

Chinesisch mariniertes Gemüse

Knackiger thailändischer Gemüsesalat

Chicorée auf griechische Art

Eingelegte Karotten und Rettich (Đồ Chua)

Italienischer Rohkostsalat

Miso-Glasierte Aubergine

Nasu Yaki: Miso-glasierte Auberginen

Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)

Hobak-bokkeum

Koreanischer Mangoldsalat

Vietnamesische Zucchini-Pfanne mit Knoblauch und Fischsauce

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