Blutdruckfreundliche Rezepte

Mit wenig Salz und viel Gemüse bringen diese blutdruckfreundlichen Rezepte Abwechslung auf den Tisch. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. 1.887 Rezepte laden dich zum Entdecken und Nachkochen ein.

Indonesisches Hähnchen-Satay

55 min · 1,4 g Salz

Rindfleisch-Suya

50 min · 1,7 g Salz

Frittierte lange Chilischoten

15 min · 0,1 g Salz

Nanaimo-Riegel

45 min · 0,2 g Salz

Matcha Namagashi

55 min · 0 g Salz

Klassisches Suppenhuhn mit Reis

3 h 10 min · 1,3 g Salz

Herzhafter Hühnerschmortopf nach Hausmacherart

1 h 5 min · 1,4 g Salz

Klassische Spinat-Quiche

55 min · 1,7 g Salz

Japanischer Reiskuchen (Nian Gao)

1 h · 0 g Salz

Piononos de Santa Fe

1 h · 0,2 g Salz

Vietnamesisches Frühlingszwiebel-Öl (Mỡ Hành)

7 min · 0,1 g Salz

Calamari auf italienische Art

1 h · 1,8 g Salz

Traditionelles Sahlab

15 min · 0,5 g Salz

Traditionelle Bouillabaisse aus Marseille

1 h 25 min · 1,8 g Salz

Cremiger Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art

15 min · 0,7 g Salz

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 1,3 g Salz

Rosinenbrotpudding

1 h 5 min · 1,3 g Salz

Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch

20 min · 0,2 g Salz

Frischer Kräutersalat mit Granatapfel

20 min · 0,1 g Salz

Gyoza mit Schweinefleisch und Chinakohl

1 h · 0,8 g Salz

Orientalische Mezze-Platte

1 h 25 min · 1,6 g Salz

Klassische selbstgemachte Donuts

2 h 35 min · 0,2 g Salz

Traditioneller Cottage Pie

1 h 30 min · 1,5 g Salz

Gegrillte Hähnchen-Wraps

25 min · 1,2 g Salz