Salade Méchouia
45 min · 0,5 g Salz
Blutdruckfreundliche maghrebinische Rezepte
58 Rezepte
Die maghrebinische Küche bringt mit duftenden Gewürzen und viel Gemüse Abwechslung auf den Teller. Probiere den Gemüse-Berkoukes mit 809 kcal oder die Loubia, den marokkanischen Bohneneintopf mit Rind, mit 519 kcal. 58 Rezepte laden dich dazu ein, nordafrikanische Küche zu entdecken – mit wenig Salz und nach dem DASH-Prinzip.
Chermoula-Eier
35 min · 0,3 g Salz
Dattelrollen mit Walnüssen und Sesam
30 min · 0,1 g Salz
Maakouda: Herzhafte Kartoffelküchlein nach maghrebinischer Art
45 min · 0,2 g Salz
Tunesischer Bohneneintopf (Marqa)
1 h 30 min · 0,5 g Salz
Mandel-Ghriba
50 min · 1,2 g Salz
Orientale Couscous-Salat mit Kräutern und knackigem Gemüse
25 min · 0,1 g Salz
Hähnchen Chtitha
1 h 5 min · 0,6 g Salz
Würzige Zucchini-Puffer
35 min · 0,6 g Salz
Loubia: Marokkanischer Bohneneintopf mit Rind
1 h 50 min · 0,5 g Salz
Sesam-Kefta
30 min · 0,2 g Salz
Kefta mit Eiern
50 min · 0,5 g Salz
Würziger Lamm-Bulgur
1 h 35 min · 0,8 g Salz
Kebda Mchermla
30 min · 0,3 g Salz
Gefüllte Taube mit Frik
1 h 30 min · 0,8 g Salz
Traditionelles Baba Ghanoush
1 h · 0,1 g Salz
Chermoula-Kartoffeln
40 min · 0,1 g Salz
Mhalbi mit Rosenwasser und Zimt
25 min · 0,5 g Salz
Mandel-Honig-Mhancha
1 h 5 min · 1 g Salz
Mouloukhia mit Rindfleisch
4 h 20 min · 0,4 g Salz
Gefüllte Miesmuscheln mit orientalischem Gewürzreis
1 h 5 min · 0,2 g Salz
Glasierte Möhren nach Maghrebinischer Art
55 min · 0,4 g Salz
Milch-Couscous
40 min · 0,6 g Salz
Gemüse-Pastilla mit Trockenfrüchten und Mandeln
1 h 20 min · 0,9 g Salz